問脊柱左側(cè)彎怎么睡覺

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• 脊柱左側(cè)彎怎么睡覺

  脊柱左側(cè)彎，不是特發(fā)性的脊柱側(cè)彎，請(qǐng)大家一定要去找?？漆t(yī)生看脊柱特發(fā)性的脊柱側(cè)彎。一般來說都是進(jìn)展比較緩慢的，比較好的，是右側(cè)彎。左側(cè)彎，一般多見于神經(jīng)肌肉型，或者其他類型的側(cè)彎，可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的畸形，所以盡早找?？漆t(yī)生看是最重要的。那么怎么睡覺，不管是左側(cè)彎、右側(cè)彎，睡覺怎么睡舒服就怎么睡，沒有特別姿勢(shì)上的強(qiáng)調(diào)。所以說有些特殊的床墊或枕頭，推薦它的保健的作用，能夠讓你的腰椎墊起的前凸之類，都是假的，我們睡著了會(huì)翻身，它墊的那個(gè)位置，有可能在你翻身以后，就不是對(duì)著你的腰了，甚至可能對(duì)著你突出的地方或者對(duì)著你的背，可能導(dǎo)致新的問題。

  

  01:26
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 12989次

• 脊柱側(cè)彎左凸怎么睡覺

  脊柱可以有左側(cè)凸右側(cè)凸，或者是有一些脊柱嚴(yán)重的側(cè)凸的病號(hào)出現(xiàn)，上邊左側(cè)凸、下邊右側(cè)凸，即是S型脊柱側(cè)彎的一些患者。所以對(duì)脊柱左側(cè)凸或者右側(cè)凸，這些病人休息可以采取不同的姿勢(shì)，如果是脊柱左側(cè)凸，出現(xiàn)了左側(cè)明顯的高起，側(cè)臥嚴(yán)重影響的時(shí)候，可以考慮仰臥位，或者是右側(cè)睡覺。對(duì)一些左側(cè)凸不太嚴(yán)重，如果是在左側(cè)睡覺，左側(cè)臥位沒有出現(xiàn)明顯的疼痛，或者是沒有嚴(yán)重那些活動(dòng)受限的時(shí)候，左側(cè)凸也可以考慮左側(cè)臥位休息。

  

  01:23
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 4689次

• 脊柱左側(cè)側(cè)彎怎么糾正
  一般來講輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮保守治療，如果癥狀比較明顯，就必須考慮做手術(shù)治療，保守治療可以通過推拿、按摩等復(fù)位手法及支架固定的方式進(jìn)行治療。建議可以使用背背佳等產(chǎn)品輔助治療，如果情況比較嚴(yán)重的話，及時(shí)到醫(yī)院采取相應(yīng)的治療措施。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，這樣對(duì)脊柱側(cè)彎的恢復(fù)也是有很大的促進(jìn)的。另外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦、豆制品等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 6068次

• 脊柱側(cè)彎應(yīng)該怎么睡覺
  最有利于脊柱健康的睡眠姿勢(shì)仰臥為主，側(cè)臥為輔，要左右交替，側(cè)臥時(shí)左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置，俯臥，半俯臥，半仰臥或上下段身體扭轉(zhuǎn)而睡都屬于不良睡姿，應(yīng)及時(shí)矯正。比如說有人喜歡趴著睡，為了呼吸只能將頭扭向一邊，這樣的會(huì)發(fā)生一到四頸椎扭傷，頸軸側(cè)彎，達(dá)到失代償時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭昏，頭痛和眼，耳，鼻喉等癥狀。又比如有些婦女帶孩子睡覺常面向孩子側(cè)臥，如果枕頭不合身材高度，將至頸胸椎處于這個(gè)強(qiáng)迫體位，容易形成側(cè)彎而導(dǎo)致脊柱病。另外睡覺時(shí)頭部應(yīng)放于枕頭中央以防落枕，脊柱疾病患者應(yīng)選擇相對(duì)應(yīng)的木板床，而彈簧床對(duì)脊柱生理平衡沒有任何好處。脊柱側(cè)彎患者睡時(shí)以右側(cè)臥為主，側(cè)臥時(shí)次耳道到同側(cè)的肩關(guān)節(jié)外緣的高度，以保持頸部的固有位置。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 17227次

• 脊柱左側(cè)彎怎么鍛煉
  病情分析：在臨床上脊柱左側(cè)彎可以拉伸練習(xí)提高脊柱側(cè)向柔韌性，具體的做法是身體前傾，腹部貼于大腿上面，雙手手臂平行向頭前拉伸，逐漸的用手把身體從側(cè)彎的地方向凸起，一邊保持這個(gè)姿勢(shì)做靜態(tài)伸展。意見建議：建議脊柱側(cè)彎的患者在鍛煉的時(shí)候要注意力度，不要用力太大，也不要過于勞累，要經(jīng)常鍛煉。在飲食上要適當(dāng)?shù)某砸恍┖}比較多的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-02 3106次

• 脊柱左側(cè)側(cè)彎怎么糾正
  一般來講輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮保守治療，如果癥狀比較明顯，就必須考慮做手術(shù)治療，保守治療可以通過推拿、按摩等復(fù)位手法及支架固定的方式進(jìn)行治療。 建議可以使用背背佳等產(chǎn)品輔助治療，如果情況比較嚴(yán)重的話，及時(shí)到醫(yī)院采取相應(yīng)的治療措施。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，這樣對(duì)脊柱側(cè)彎的恢復(fù)也是有很大的促進(jìn)的。另外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦、豆制品等等。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 1801次

• 脊柱左側(cè)彎怎么矯正
  脊柱左側(cè)彎可以通過運(yùn)動(dòng)矯正、深呼吸運(yùn)動(dòng)矯正、姿勢(shì)矯正、矯正帶矯正、手術(shù)矯正等方法矯正。如果治療期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。1、運(yùn)動(dòng)矯正：通過特定的運(yùn)動(dòng)來改善脊柱左側(cè)彎的情況。例如，俯跪，左腳向后伸展，過中線，左手向前伸展，過中線，向右邊爬行成一弧度，維持10s。然后
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 脊柱左側(cè)側(cè)彎怎么糾正
  一般來講輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮保守治療，如果癥狀比較明顯，就必須考慮做手術(shù)治療，保守治療可以通過推拿、按摩等復(fù)位手法及支架固定的方式進(jìn)行治療。建議可以使用背背佳等產(chǎn)品輔助治療，如果情況比較嚴(yán)重的話，及時(shí)到醫(yī)院采取相應(yīng)的治療措施。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，這樣對(duì)脊柱側(cè)彎的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 290次