問夏季運動有哪些禁忌

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• 妊娠禁忌有哪些

  妊娠的禁忌癥：第一，要遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)和放射線的傷害。懷孕初期是胚胎生長的關(guān)鍵時期，這時候一定要遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)，和放射線的傷害，否則會造成胎兒的畸形。第二，安全用藥。懷孕的媽媽對用藥一定要特別的注意，有些藥物對胎兒的損害是致命性的，所以每次用藥，都要咨詢?？漆t(yī)生的指示，才能夠服用藥物，不能自己擅自的盲目服用。第三，要遠(yuǎn)離垃圾食品，完善自己的正常的生活起居。懷孕的時候，營養(yǎng)要做到均衡的搭配，不要吃一些危害胎兒生長發(fā)育的食品。要保證食品的清淡，好吸收，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能保證胎兒和孕婦，生長所需要的營養(yǎng)。

  

  01:33
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-19 16236次

• 吃西紅柿有哪些禁忌

  ①不宜食用未成熟的西紅柿。未成熟的生西紅柿里含有龍葵堿，食后會使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導(dǎo)致中毒。②不宜空腹食用大量生西紅柿，因為西紅柿中含有較多的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠酚等成分，易與胃酸結(jié)合生成塊狀結(jié)石，造成胃部脹痛。③患有急性胃腸炎、急性細(xì)菌性痢疾的病人不宜吃西紅柿，以免病情加重。西紅柿做熟吃是最好的選擇，生吃容易導(dǎo)致腹瀉，不利于身體健康。

  

  01:23
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 49715次

• 夏季運動有哪些禁忌
  一，大汗后忌立即洗涼水澡，夏天體育鍛煉時全身新陳代謝旺盛，體內(nèi)熱量大大增加，通過皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張散發(fā)體內(nèi)的熱量，如果馬上洗涼水澡，就會使毛細(xì)血管因受冷刺激而突然收縮，不利于體內(nèi)熱量的散發(fā)，所以洗涼水澡只能有一時的涼爽，過后會熱得更難受。二，忌運動后大量喝水，夏天鍛煉出汗多會感到格外渴，但不要大量喝水，運動后人的各器官系統(tǒng)需要休息，大量喝水會給消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，特別是心臟增加沉重的負(fù)擔(dān)，同時大量喝水后人體出汗更多，會使體內(nèi)喪失更多的鹽分，容易引起抽筋痙攣等現(xiàn)象。三，忌運動后立即攝入冰飲料，夏天在體育運動過程中人體內(nèi)的血液會重新分配，大量的血液流向運動者的肌肉和體表皮膚，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血的狀態(tài)，冰飲料溫度太低，飲用后容易刺激胃，刺激過強還會損傷胃腸功能，同時如果運動后大量攝入冷飲，刺激胃腸道，使血管收縮，血壓升高從而加重病情誘發(fā)腦出血。四，忌在強烈日光下進(jìn)行鍛煉，夏季日光中有較強的紫外線，長時間照射對皮膚有較大的傷害，而且容易損傷大腦實質(zhì)發(fā)生病變，也會引起類似中暑的癥狀，因此夏天體育鍛煉應(yīng)避免在日光直射的環(huán)境中進(jìn)行，時間也不宜過長，運動量也不宜過大。
  語音時長 2:16”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-07 3112次

• 夏季運動有哪些禁忌？
  ?一、系于大汗后立刻洗涼水澡，夏天體育鍛煉時，全身新陳代謝旺盛，體內(nèi)熱量大大增加，通過皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，散發(fā)體內(nèi)的熱量，如果馬上洗涼水澡，就會使毛細(xì)血管因受冷刺激而突然收縮，不利于體內(nèi)熱量的散發(fā)。二、系運動后大量喝水，夏天鍛煉出汗多會感到格外渴，但不要大量喝水，運動后人的各器官系統(tǒng)正需要休息，大量喝水會給消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)，特別是心臟增加沉重的負(fù)擔(dān)，同時，大量喝水后人體出汗更多，會使體內(nèi)喪失更多的鹽分，容易引起抽筋、痙攣的現(xiàn)象。三、系運動后立刻攝入冰凍飲料，夏天在進(jìn)行體育運動的過程中，人體內(nèi)的血液會重新分配，大量的血液流向運動著的肌肉和體表皮膚，而消化系統(tǒng)處于相對貧血的狀態(tài)，冰凍飲料溫度太低，飲后容易刺激胃，刺激過強還會損傷胃腸功能。四、系在強烈日光下進(jìn)行鍛煉，夏季日光中有較強的紫外線，長時間照射對皮膚有較大的傷害，而且容易損傷大腦，并使之發(fā)生病變，也會引起類似中暑的癥狀。五、系在鍛煉時穿衣過少，一般人都認(rèn)為夏天穿的越少越?jīng)隹欤窍募緶囟雀邼穸却?，且紫外線強，運動時太陽曬在身上，過度的紫外線會導(dǎo)致皮膚疼痛、脫皮等皮膚被灼傷的現(xiàn)象。
  語音時長 2:19”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-21 2040次

• 夏季運動有哪些講究
  夏季運動比較推進(jìn)，在早晨或傍晚，空氣濕度較大，氣溫較低的時候運動，可以有效避免中暑的發(fā)生。 另外，在運動之后應(yīng)該及時補充水分，夏季運動出汗較多，在出汗之后，建議及時更換衣服，避免著涼。 盡量避免高強度的運動。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2003次

• 兒童白癜風(fēng)夏季有哪些飲食禁忌
  病情分析：對于兒童白癜風(fēng)的患者，夏季在飲食上一定要管住嘴，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒涼的食物，不能吃海鮮類食品，不能吃羊肉、狗肉等發(fā)物，可以多吃一些易消化、有營養(yǎng)的食物，而且飲食還要多樣化。同時還要注意孩子局部皮膚的保護(hù)，避免受到外傷，以防加重病情。意見建議：兒童患白癜風(fēng)后早發(fā)現(xiàn)，早治療非常重要，不要拖延時間，以免白斑擴(kuò)散給后期的治療帶來困難。治療期間要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時用藥，定期復(fù)查。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-02-01 1002次

• 夏季運動有哪些禁忌？
  ?一、系于大汗后立刻洗涼水澡，夏天體育鍛煉時，全身新陳代謝旺盛，體內(nèi)熱量大大增加，通過皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，散發(fā)體內(nèi)的熱量，如果馬上洗涼水澡，就會使毛細(xì)血管因受冷刺激而突然收縮，不利于體內(nèi)熱量的散發(fā)。二、系運動后大量喝水，夏天鍛煉出汗多會感到格外渴，但不要大量喝水，運動后人的各器官系統(tǒng)正需要休息，大量喝
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 247次

• 夏季運動出汗的好處有哪些
  夏季運動出汗的好處一般有提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等。1、提高免疫力：由于汗液中含有的抗菌肽可以有效抵御細(xì)菌、病毒和真菌，且出汗可以有效增強自身的免疫力，從而提高抗菌、抗病毒的能力?；颊咝枰⒁忾L期堅持，免疫力會逐漸增強。2、排毒養(yǎng)顏：運動出汗可以加快人體的代謝過程和體液循環(huán)，且汗液在排出時可以
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 291次