問(wèn)花生熱量高嗎，減肥可以吃嗎

為你推薦

• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 6202次

• 腸炎可以吃花生嗎

  腸炎飲食上我們要知道它的宜與忌，主要是慢性腸炎。慢性腸炎不喜歡刺激性大的、油膩的、富含纖維素，尤其是大量的不可溶纖維，因?yàn)椴豢扇芾w維會(huì)形成很粗硬的大便，會(huì)刺激我們腸道黏膜。那么我們根據(jù)這個(gè)原則來(lái)看，花生本身富含各種油脂，但主要是一個(gè)不飽和的脂肪酸，對(duì)于人體有很多好處，而花生其他的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體也非常有幫助。目前我們的理論沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，花生這種食物對(duì)我們的胃腸炎，或慢性腸炎有特別抵觸的地方，所以慢性腸炎的患者，可以適量進(jìn)食花生。

  

  01:21
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 9099次

• 尿酸高可以吃花生嗎
  尿酸高盡量的少吃些花生，因?yàn)槟蛩岣呤怯捎隗w內(nèi)嘌呤代謝障礙所引起的一種疾病，平時(shí)要注意不能吃含高嘌呤的食物，像一些豆類，動(dòng)物的內(nèi)臟，還有魚(yú)，蝦，啤酒等都不要吃，另外也應(yīng)該要大量的喝水，有利于幫助體內(nèi)的尿酸排泄。如果出現(xiàn)尿酸增高，但是沒(méi)有痛風(fēng)，是由于尿酸血癥的原因?qū)е碌模赡芘c飲食還有結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，平時(shí)要限制肉類的攝入，不要喝酒，不要吃火鍋，多喝水，促進(jìn)排泄，可以多吃些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。同時(shí)應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，定期復(fù)查尿酸，晚上也盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。如果有痛風(fēng)病發(fā)作的時(shí)候也可以服用些激素的藥物，還有止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-25 33558次

• 血脂高可以吃花生嗎
  血脂高的患者可以吃花生，但是要注意以下幾個(gè)方面的情況：第一、是有關(guān)花生的烹調(diào)方式，花生是一種非常美味的食物，它的烹調(diào)方式也是多種多樣的，煮花生要比油炸、油煎的、油炒的花生熱量要低得多，所以血脂高的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧蟮幕ㄉ．?dāng)然也是不要吃太多，否則同樣會(huì)對(duì)血糖或者血脂有一定的影響。第二、就是一定要控制好量，不管是哪一種的堅(jiān)果類的東西一定要控制好量，這樣才可能產(chǎn)生它最大的益處而避免它的害處。第三、患者一定要注意平常對(duì)于血脂的監(jiān)測(cè)，不管是哪一種飲食結(jié)構(gòu)或者是飲食和生活方式，血脂升高的人群平常通過(guò)生活方式的改變或者是使用一些降脂的藥物，在這期間都要密切監(jiān)測(cè)血脂水平的改變，同時(shí)要注意監(jiān)測(cè)和調(diào)節(jié)血脂藥物有關(guān)的一些并發(fā)癥或者是不良反應(yīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 22825次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動(dòng)物激素等物質(zhì)。若在減肥過(guò)程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會(huì)對(duì)身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見(jiàn)建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足來(lái)達(dá)到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11803次

• 意面熱量高為什么減肥可以吃
  病情分析：意面雖然熱量高，但是原材料是硬小麥，主要成分主要成分是碳水化合物，它的分解吸收緩慢，飽腹感時(shí)間長(zhǎng)，從而不會(huì)引起血糖迅速升高。意見(jiàn)建議：減肥還是應(yīng)該科學(xué)合理性的減肥，每天應(yīng)該增加適量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)減少碳水化合物和糖分的攝入，早睡早起規(guī)律生活，多飲水，提高代謝。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 7511次

• 濕花生熱量高嗎
  濕花生熱量比較高，如果正在減肥期間，應(yīng)減少濕花生的攝入，以免影響體重的控制。濕花生是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠?yàn)樯眢w提供能量，而且還能夠提高身體的抵抗力，同時(shí)濕花生中還含有比較豐富的礦物質(zhì)以及多種微量元素，如果能夠適當(dāng)吃可以幫助身體補(bǔ)充以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 鹵花生熱量高嗎
  鹵花生熱量比較高，平時(shí)生活中應(yīng)控制此種食物的攝入量，否則容易增加身體負(fù)擔(dān)。鹵花生是一種比較常見(jiàn)的小吃，以花生為主要原料制作而成。因?yàn)槠淇诟斜容^獨(dú)特，因此是一種比較受歡迎的食物。鹵花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，適量吃可以為身體提供足夠的能量和養(yǎng)分。而且鹵花生中的膳食纖維還有助于
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次