問肩峰撞擊癥怎么鍛煉

為你推薦

• 髖關(guān)節(jié)撞擊癥怎么保養(yǎng)

  髖關(guān)節(jié)撞擊癥相當(dāng)于，關(guān)節(jié)的股骨頭跟髖臼的邊緣上進行撞擊了，那么正常人它之間是不會撞擊的，它有一定的活動范圍。那么所謂撞擊了，就說明髖臼長骨刺了，或者增生過度了，把關(guān)節(jié)的范圍控制了，縮小了它的包圍圈，就像農(nóng)村包圍城市一樣的，把中間的空間給占住了，就造成它空間的狹窄。所以髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征出現(xiàn)以后，就告訴了我們，關(guān)節(jié)已經(jīng)開始老化，開始磨損了。像身體比較健康、比較健壯、比較勤快的人，首先要開始偷懶了，要省著點用，要把你的生活節(jié)奏降低，甚至所有的鍛煉、健身、干重活、體力活的事，都要停一停了，這樣子對它有一個延緩的作用。

  

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  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 20554次

• 髖關(guān)節(jié)撞擊癥怎么治療

  髖關(guān)節(jié)的撞擊癥，如果早期發(fā)現(xiàn)，這個時候盂唇和關(guān)節(jié)軟骨的損傷還不是特別嚴重的時候，我們可以通過CT以及單髖的核磁來明確撞擊癥的范圍。一般來說，我們根據(jù)范圍和部位的不同，可以把它分成CAM型、PINCER型和混合型。如果單純CAM型或者PINCER型，范圍也不是特別大，我們可以通過髖關(guān)節(jié)鏡的治療，在關(guān)節(jié)鏡下做頭頸部的成形，或者做髖臼側(cè)增生的去除和盂唇的修補。如果范圍比較大，甚至是這種混合型的，在這種情況下，我們可以通過開放的手術(shù)，也就是通過外科脫位的方式來進行頭頸的成形和盂唇的修補。

  

  01:22
  姚晨 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-10 11536次

• 肩峰撞擊癥怎么鍛煉
  肩峰撞擊這種疾病在經(jīng)過了徹底治療之后，在康復(fù)鍛煉階段，可以做如下幾種鍛煉：第一、在初期要做肩關(guān)節(jié)周圍的一些被動的活動，也就是要求患者不發(fā)力，而請患者的家屬或者是醫(yī)生幫助，被動的活動肩關(guān)節(jié)，做肩關(guān)節(jié)的外展，環(huán)展之類的活動，逐步的增加或者是保持肩關(guān)節(jié)的活動度。第二、在患者已經(jīng)康復(fù)了一段時間之后，這個時候除了要做之前的被動鍛煉之外，還要加上主動鍛煉的方式，比如要求患者肩部外展平舉，持續(xù)10到20秒鐘之后緩慢的放下，每天反復(fù)不停的練習(xí)這種鍛煉方式。之后還可以加上手持一定重量啞鈴，來進行鍛煉這種方式。需要指示的是在這個階段，如果患者之前的肩關(guān)節(jié)活動度沒有練開的話，那么可能會有一定的疼痛，這個時候要加緊鍛煉。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 30303次

• 肩峰撞擊綜合征
  肩峰下撞擊綜合征也叫肩關(guān)節(jié)撞擊綜合征，最常見的是由于肩峰、喙間韌帶和肱骨間的軟組織與肩峰、喙間韌帶碰擊造成這些軟組織發(fā)生無菌性炎癥并引起疼痛，有時甚至發(fā)生嵌頓。構(gòu)成本綜合癥的疾病包括肩峰下滑囊炎，岡上肌肌腱炎，岡上肌鈣化性肌腱炎，肱二頭肌長頭腱鞘炎和肩袖退變等多種病理變化，不同的人的肩峰形態(tài)有所不同，分為三型：一型的為肩平肩峰，二型為弧形肩峰，三型為鉤形肩峰。其中鉤形肩峰的人群，肩峰下間隙狹窄最容易產(chǎn)生肩峰撞擊征，該疾病的發(fā)生多由于反復(fù)地肩關(guān)節(jié)伸展運動造成的肩峰下的滑囊和肩袖肌腱發(fā)炎，甚至?xí)斐杉‰鞌嗔眩颊叱８屑珀P(guān)節(jié)伸展和內(nèi)旋動作時疼痛，并且夜間疼痛較為顯著。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 16368次

• 肩峰撞擊癥能鍛煉嗎
  病情分析：肩峰撞擊癥也是可以鍛煉的，但是患者從事的鍛煉要注意避免引起肩峰撞擊，可以進行小范圍、小角度的運動，避免肩峰部位反復(fù)受到擠壓、摩擦而加重癥狀。意見建議：肩峰撞擊癥，一般首選進行保守治療，口服非甾體類抗炎藥物，如美洛昔康、醋氯芬酸、塞來昔布等，避免做誘發(fā)疼痛的動作。也可以在肩峰部位注射封閉治療，止痛效果較好。對于保守治療效果不好，疼痛反復(fù)發(fā)作、加重的，可考慮進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-09 2904次

• 肩峰下撞擊會自愈嗎
  肩峰下撞擊很難治愈，主要看什么原因?qū)е碌?，如骨折?nèi)固定鋼板位置過高或局部地方骨折脫位（如肱骨大結(jié)節(jié)骨折脫位）沒有及時的復(fù)位固定，肩峰下撞擊多數(shù)情況下需要手術(shù)治療。如鋼板螺釘內(nèi)固定位置過高，骨折愈合后，盡快取出鋼板螺釘內(nèi)固定，然后局部地方可以熱敷、按摩、理療，這樣有助于緩解局部疼。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-11-21 2801次

• 肩峰撞擊怎么恢復(fù)
  肩峰撞擊的恢復(fù)可以通過日常護理、物理方法或者服用藥物等方式，能夠有效的控制病情發(fā)展。1、日常護理：肩峰撞擊會對肩部軟組織受到損傷，出現(xiàn)肩部疼痛、腫脹或者皮下淤血、活動受限等，要注意多休息，盡量減少肩部活動，加強肩部護理，做好保暖工作，有利于促進肩部恢復(fù)。2、物理方法：肩峰撞擊后可以使用了毛巾或者冰塊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-06 423次

• 肩峰撞擊癥不治療的后果是什么
  肩峰撞擊癥一般是指肩峰下撞擊征。肩峰下撞擊征不治療的后果主要有疼痛持續(xù)加劇、關(guān)節(jié)活動受限、肌肉力量下降、關(guān)節(jié)退變、肌肉萎縮等。如果癥狀持續(xù)加重，要及時到醫(yī)院就診。1、疼痛持續(xù)加劇：肩峰下撞擊征是一種慢性病癥，如果不及時采取措施治療，會因為局部組織和神經(jīng)受損，導(dǎo)致疼痛更加嚴重。2、關(guān)節(jié)活動受限：肩峰下
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-26 0次