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    減肥可以吃淮山藥嗎

    女, 58歲

    2019-02-20 4019次

    病情描述:

    減肥可以吃淮山藥嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    想減肥的人可以適當的吃一些淮山藥,但是不要吃得太多,淮山藥營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素,含有多種微量元素,適當的吃一些,對人身體是有益的。但是淮山藥也含有比較多的淀粉,如果吃得太多也容易增加體重。想要減肥的人要注意控制飲食,多吃一些新鮮的蔬菜,多吃一些粗糧,減少總熱量的攝入,另外多參加一些體育運動,可以燃燒脂肪,控制體重。

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