問(wèn)運(yùn)動(dòng)能治療高血壓?jiǎn)?/span>

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• 運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓

  運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過(guò)度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話(huà)，是不建議你過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。如果沒(méi)有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒(méi)有控制好的話(huà)，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測(cè)一下血壓。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3719次

• 提肛運(yùn)動(dòng)能治療早泄嗎

  提肛運(yùn)動(dòng)不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)肛門(mén)周?chē)∪夂蜁?huì)陰區(qū)肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問(wèn)題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過(guò)單做提肛運(yùn)動(dòng)的效果是有限的，出現(xiàn)性功能障礙還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。一般多做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性是有好處的，因?yàn)榫米鴷?huì)造成盆底下血液瘀滯，誘發(fā)慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運(yùn)動(dòng)可以改善盆底肌肉的血液循環(huán)，預(yù)防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

  01:10
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 10695次

• 運(yùn)動(dòng)能降高血壓?jiǎn)?/div>

  對(duì)于高血壓的患者，建議就是改善一些生活方式和行為，對(duì)于降壓的效果是有療效，對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的患者，運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，提高心血管的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，可以穩(wěn)定血壓的水平，較好的運(yùn)動(dòng)方式就是進(jìn)行低等強(qiáng)度和中等強(qiáng)度的等張運(yùn)動(dòng)?？梢愿鶕?jù)年齡和身體狀況選擇慢跑或者是步行，一般每周3~5次，每次30分鐘~60分鐘，當(dāng)然對(duì)于激進(jìn)性的高血壓的過(guò)程中，不建議就是運(yùn)動(dòng)，最好是臥床休息，等血壓穩(wěn)定之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。同時(shí)在飲食當(dāng)中要減少鈉鹽的攝入，注意補(bǔ)充鈣和鉀鹽，同時(shí)要減輕脂肪的攝入，限制飲酒，都有助于降低血壓。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”

  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 6833次

• 運(yùn)動(dòng)能提高血壓?
  運(yùn)動(dòng)能夠提升血壓，像我們?cè)谄匠⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)，然后再配合服用一些藥物，都可以更好的控制血壓。在生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血壓的恢復(fù)，而且對(duì)血管壁的彈性恢復(fù)也有一定的好處，那么我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)盡量的要選擇舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如像騎自行車(chē)，做健身操，游泳，打太極拳等，這些都比較適合，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，以不感覺(jué)到勞累為宜。除了運(yùn)動(dòng)，我們還要戒掉生活中的一些不良生活習(xí)慣，比如戒煙戒酒，避免焦慮緊張的情緒，避免暴飲暴食等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-05-10 1118次

• 運(yùn)動(dòng)能降高血壓?jiǎn)?/div>

  適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低高血壓，尤其是輕度高血壓的患者，可以暫時(shí)不用口服降壓藥物，適量的參加一些體育運(yùn)動(dòng)可以控制體重，降低血清膽固醇， 緩解動(dòng)脈粥樣硬化，可以起到降壓的作用，但是要注意不要參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免引起血壓驟然升高，誘發(fā)心腦血管疾病。

  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3804次

• 多運(yùn)動(dòng)能緩解高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：多運(yùn)動(dòng)有助于緩解高血壓，但是一定要注意當(dāng)血壓處于較高水平的時(shí)候，要盡可能的減少運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)腦出血或者是腦梗死。當(dāng)血壓降到安全范圍以?xún)?nèi)后，此時(shí)再開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，相對(duì)較為安全。意見(jiàn)建議：為了更好的控制血壓，運(yùn)動(dòng)只是一方面，平日里還要注意低鹽低脂飲食，除此之外，最關(guān)鍵的就是要注意按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物，當(dāng)血壓控制不穩(wěn)的時(shí)候，建議患者可以行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，有助于評(píng)估血壓波動(dòng)變化情況。

  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-03-26 1801次

• 運(yùn)動(dòng)能治好高血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)有助于高血壓的控制，但不能治療高血壓。患有高血壓的患者應(yīng)及時(shí)用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，患者應(yīng)該控制飲食，不要進(jìn)食高膽固醇食物和油膩性大的食物，患者應(yīng)少量多餐飲食，保證心情舒暢，注意休息。高血壓的患者應(yīng)及時(shí)用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，減少并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓容易引起心腦血管疾病，嚴(yán)重威脅健康。在調(diào)理治療期間，患

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 多運(yùn)動(dòng)能緩解高血壓?jiǎn)?/div>

  多運(yùn)動(dòng)是能夠緩解高血壓的癥狀。運(yùn)動(dòng)治療是高血壓治療過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)。積極健康的體育鍛煉能夠有效維持健康體重、降低胰島素抵抗、保持血壓穩(wěn)定，這對(duì)于高血壓的患者而言具有非常重要的意義。同時(shí)對(duì)于部分一級(jí)高血壓的患者來(lái)說(shuō)，積極的體育鍛煉與健康的飲食調(diào)控相結(jié)合能在一定程度上替代藥物治療。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)治療對(duì)高

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-05-28 1828次