妙手醫(yī)生精選
現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠；久坐會讓腰背負(fù)荷過大，持續(xù)敲打鍵盤、鼠標(biāo)也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養(yǎng)生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。
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怎樣減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對身體造成的傷害可以通過積極配合治療、生活調(diào)理等方式減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對身體造成的傷害。第一，積極配合治療：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于痹證的一種，患者患病后可能會出現(xiàn)肢體筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等部位疼痛、酸楚、重著、麻木等癥狀。因此，為了減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對患者身體造成傷害，患者患病后需要積極到醫(yī)院就診治療，待明確診斷后，要積極配合醫(yī)生進行治療。痹證包括風(fēng)寒濕痹、風(fēng)濕熱痹等，如果患者是風(fēng)寒濕痹，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用壯骨藥酒等藥物進行治療，此藥物是由天麻、血竭、肉桂等成分組成的，一般可以在一定程度上減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對身體造成的傷害。如果患者是風(fēng)濕熱痹，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用清瘟敗毒飲等藥物緩解對身體造成的傷害。第二，生活調(diào)理：日常生活中，患者需要注意飲食方面的調(diào)理，多吃些高蛋白、高營養(yǎng)的食物，比如魚類、蛋類等食物。也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜來幫助患者補充維生素。同時需要注意少吃高脂肪類食物，如肥肉等，以此減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對身體造成的傷害。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:21
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-08-30 2748次
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卡維地洛片怎樣服用能減少副作用卡維地洛片是一種適用于原發(fā)性高血壓患者的藥物，可單獨用藥，也可和其它降壓藥合用，尤其是噻嗪類利尿劑。對高血壓的治療和預(yù)防是很有效果的。它的不良反應(yīng)種類較多：偶爾發(fā)生輕度頭暈、頭痛，乏力，有心動過緩、體位性低血壓，特別是在治療早期。當(dāng)然還有其他的一些不良反應(yīng)。所以建議卡維地洛片和食物一起服用，以減慢吸收，可降低體位性低血壓的發(fā)生。另外，需要注意的是這個藥劑量必須個體化，需在醫(yī)師的密切監(jiān)測下增加劑量。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-25 66228次
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怎樣減少房顫對患者的傷害?要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式，保持愉快的心情，因為人員在精神緊張的時候交感神經(jīng)興奮容易導(dǎo)致快速房顫的發(fā)生，需要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒都有可能會加快心率增加房顫的風(fēng)險。限制或者是避免大量的服用咖啡物質(zhì)，咖啡有可能會刺激交感神經(jīng)引發(fā)交感神經(jīng)活躍，導(dǎo)致其他心律失常加重房顫。要控制好相關(guān)的危險因素，尤其是高血壓患者要積極地控制血壓，有心肌缺血時，需對癥治療改善心肌供血，比如糖尿病需控制好指標(biāo)防止心房顫動，房顫患者應(yīng)該是要注意心情舒暢，不應(yīng)有房顫有較大的心理負(fù)擔(dān)，在生活中一定要避免緊張勞累情緒激動。語音時長 1:28”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-12 2372次
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貧血熬夜會怎樣貧血，身體比較虛弱。熬夜可能會導(dǎo)致感冒，或是貧血的癥狀加重。所以建議貧血患者：一、加強自身的營養(yǎng)。二、要休息好，同時也要保持心情的舒暢，最好是不要熬夜。三、建議患者飲食上要均衡，不要饑飽無常。這種情況下，首先要建議患者一定要注意不要劇烈的運動。加強休息是必要的，而且還要加強營養(yǎng)，在飲食方面一定要營養(yǎng)均衡，一定要保持心情的舒暢。飲食方面，吃得太多，會引起消化不良。也建議患者要定期復(fù)查一下血常規(guī)。語音時長 1:35”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-02-03 9702次
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多吃橘子減少酒精傷害嗎吃橘子是可以減少酒精傷害的，橘子這種水果中有機酸與酒精發(fā)生反應(yīng)，生成酯類物質(zhì)而達(dá)到解酒的目的，橘子性甘味酸甜，含有檸檬酸等有機酸物質(zhì)，所以說吃橘子是可以解酒的。對于緩解酒精對肝臟的傷害有著很好的作用，我們也可以用橘子皮泡水喝，也能夠起到很好的作用。
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3203次
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怎樣減少脫發(fā)病情分析：調(diào)整心態(tài)，緩解精神緊張，保證充足的睡眠和勞逸結(jié)合。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素、微量元素和高蛋白類的食物，少食辛辣油膩刺激性食物。減少外部損傷頭發(fā)的因素，如燙染發(fā)等。情況嚴(yán)重者，請及時就醫(yī)。意見建議：脫發(fā)多以雄激素性脫發(fā)常見。精神緊張、產(chǎn)后激素水平改變、不規(guī)律的飲食生活習(xí)慣、毛囊炎、藥物副作用、自身免疫性疾?。ㄈ绨叨d、白癜風(fēng)等），某些免疫性疾病也與特定類型脫發(fā)相關(guān)。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023-11-03 1201次
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熬夜傷害大腦如何恢復(fù)熬夜傷害大腦可以通過調(diào)整作息習(xí)慣、控制飲食、服用藥物等方法恢復(fù)。1、調(diào)整作息習(xí)慣：患者平時應(yīng)及時調(diào)整作息習(xí)慣，避免長期過度勞累以及熬夜，保證充足的睡眠，有利于腦細(xì)胞能量的儲存，從而有助于大腦恢復(fù)。2、控制飲食：患者平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍滓约案呔S生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、菠菜、西蘭花、西紅柿、黃
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-23 0次
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熬夜對腎有傷害嗎熬夜對腎是否有傷害需要根據(jù)具體情況來決定。偶爾一次熬夜，一般對腎沒有傷害，經(jīng)常熬夜一般對腎有傷害。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、沒有：熬夜是不良的生活習(xí)慣，如果只是偶爾一次熬夜，身體通常能自行調(diào)節(jié)，一般不會引起明顯不適，因此不會對腎造成傷害，不用過于擔(dān)心。2、有：經(jīng)常熬夜會加重腎臟負(fù)擔(dān)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-15 0次
