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    醫(yī)生主講實錄

    動脈硬化主要的根源,就是高血壓、高血脂、高膽固醇,因此我們飲食當中要特別注意:

    第一,關于高血壓方面,就是一定要低鹽飲食,就是吃的不能太咸,一般我們建議每天攝入食鹽,不超過六克。

    第二,就是說要少吃油膩的,像炒菜要少放油,動物性的脂肪,每天要有一定的攝入量,但是不能特別多,像特別肥特別膩的肉,要盡量的少吃。

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