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• 心里著急發(fā)慌難受怎么辦

  首先區(qū)分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現(xiàn)的問題，可以做心電圖或者24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。老人如果出現(xiàn)發(fā)慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態(tài)、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規(guī)律生活，規(guī)律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉(zhuǎn)移一下注意力。

  

  03:01
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 5657次

• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發(fā)作，應該到醫(yī)院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫(yī)生就診。

  

  01:22
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4380次

• 心里煩躁怎么辦
  心里煩躁一方面可以通過自我調(diào)整的方式，例如參與到社交活動當中，與親朋好友進行有效的溝通釋放壓力，可以參與自己喜歡的、感興趣的活動、運動等等，如打籃球、聽音樂、爬山、游泳、散步、跑步、健身等等活動都是有效的，而且已經(jīng)有研究證實，運動可以調(diào)整大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的水平，有抗抑郁、抗焦慮的作用。另一方面，如果心理焦慮這種狀態(tài)持續(xù)時間長，已經(jīng)嚴重影響工作、學習、生活，那么就要進行全面的精神專科檢查，可能懷疑屬于神經(jīng)癥、情感障礙的一種，具體的治療方案應該在專科醫(yī)生的指導下通過心理治療或藥物治療來進一步的調(diào)整。
  語音時長 1:29”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 17348次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  心里煩躁，堵的慌，睡不著，可能屬于焦慮癥的一種，也可能出現(xiàn)抑郁癥等相關精神心理疾病。當出現(xiàn)這種情況，首先通過自我調(diào)整的方式，比方說運動，聽音樂，曬太陽，傾訴，轉(zhuǎn)移注意力等比較普遍簡單的方法進行調(diào)整。如果說治療效果欠佳或者是無效，就應該在精神?？漆t(yī)生的指導下進行明確診斷，如果說屬于焦慮癥，在臨床當中的治療主要采用的是心理治療，或者是抗焦慮藥物治療等等。如果屬于抑郁癥，因為抑郁癥也可能會出現(xiàn)少眠，出現(xiàn)軀體不適，如心慌，煩躁，胸悶等相關的癥狀，在臨床治療過程中，可以給予抗抑郁藥物進行有效的治療。注意藥物治療過程中要遵醫(yī)囑，足量足療程治療，不可自行減量或者是停藥。
  語音時長 01:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 36322次

• 手腳心發(fā)熱，睡不著，心里煩躁怎么辦
  病情分析：這種情況從中醫(yī)角度考慮，認為是陰虛火旺。其病機就是由于人體的陰液不足，陽氣相對偏亢，虛熱內(nèi)擾而出現(xiàn)的五心煩熱、失眠的癥狀。建議服用一些滋陰清熱的藥物來調(diào)理，比如知柏地黃丸、天王補心丹。意見建議：建議在平時注意養(yǎng)成良好的作息習慣，臥室應該保持相對的安靜，光線要柔和。睡前不要吸煙、喝濃茶、咖啡。在平時注意適當鍛煉，增強體質(zhì)。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2020-05-07 7310次

• 心里煩躁是怎么回事
  心里煩躁，一般都是由于最近有什么不順心的事情，或者是生活工作壓力比較大所導致的，這種情況可以放松心情，不要給自己太大的壓力，睡前可以喝溫牛奶，或者是用熱水泡腳，這樣可以使全身血液循環(huán)，有助于身心得到緩解。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-15 4502次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  心里煩躁，堵的慌，睡不著，可能屬于焦慮癥的一種，也可能出現(xiàn)抑郁癥等相關精神心理疾病。當出現(xiàn)這種情況，首先通過自我調(diào)整的方式，比方說運動，聽音樂，曬太陽，傾訴，轉(zhuǎn)移注意力等比較普遍簡單的方法進行調(diào)整。如果說治療效果欠佳或者是無效，就應該在精神?？漆t(yī)生的指導下進行明確診斷，如果說屬于焦慮癥，在臨床當中的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 716次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  遇到睡不著、心里煩躁堵得慌的情況，可以采取以下措施來緩解癥狀，改善睡眠質(zhì)量。調(diào)整生活習慣，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，睡前避免過度使用電子產(chǎn)品，這些都有助于調(diào)整生物鐘，為良好的睡眠打下基礎。進行適當?shù)捏w育鍛煉。定期的有氧運動如慢跑、游泳等
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-27 0次