<sup id="scpux"></sup>

    如何解決癌癥患者的失眠問題?

    00:00
    1:24

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    癌癥相關(guān)性睡眠癥狀主要表現(xiàn)為失眠,要解決失眠問題要注意以下幾點(diǎn):

    消除不良心態(tài),做好心理調(diào)整,營造安靜的睡眠環(huán)境,創(chuàng)造舒適的睡眠氛圍并盡量適應(yīng)新環(huán)境。積極防治不能耐受的疼痛及不適,采取有效可取的止痛措施,積極治療引起失眠的其他因素如咳嗽、咳痰、嘔吐、氣促、心慌、腹瀉等。

    根據(jù)治療和康復(fù)計(jì)劃合理安排并調(diào)整作息時間,維持固定的起床時間,盡量減少臥床時間,養(yǎng)成合適的生活規(guī)律,白天應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒雍腕w育鍛煉。注意飲食調(diào)整,睡前要進(jìn)食易消化的食物,避免在過飽或過饑的狀態(tài)下入睡。戒煙戒酒,杜絕不良的睡眠習(xí)慣,如在床上看書、看電視、晚上喝酒等。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      黄色电影一级片电影网址 | 亚洲一逼| 久久久久久久伊人 | 日本无码成人片在线播放 | 操逼逼网址 | 五月婷婷丁香在线观看视频麻豆 | 欧美黄色电影在线观看 | 久热在线精品视频 | 国产人妖TS重口系列91中文 | 欧美成人性爱诱惑 |