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• 如何預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎

  預(yù)防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫(yī)學(xué)說，醫(yī)生的最高層次是治未病，那么要想預(yù)防關(guān)節(jié)炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習(xí)慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時(shí)間。我們?cè)诓叫械臅r(shí)候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運(yùn)動(dòng)鞋。在進(jìn)行體力勞動(dòng)和活動(dòng)的時(shí)候，中間的時(shí)間段，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎的概率，相對(duì)正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對(duì)關(guān)節(jié)的壓力以及磨損，進(jìn)而降低患上骨關(guān)節(jié)炎的可能性。平時(shí)要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應(yīng)該規(guī)律地補(bǔ)鈣。

  

  01:56
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2638次

• 退行性關(guān)節(jié)炎

  退行性關(guān)節(jié)炎也稱為骨性關(guān)節(jié)炎，這個(gè)是隨著年齡的增長出現(xiàn)的關(guān)節(jié)的磨損。通俗一點(diǎn)講，它就和頭發(fā)白一樣，有的人可能很早就出現(xiàn)頭發(fā)白的情況，有的人可能出現(xiàn)的比較遲。所以在退行性關(guān)節(jié)炎來說，它也有很多的因素，比如性別，每個(gè)人的體重不一樣，所以體重指數(shù)也不一樣，這樣對(duì)負(fù)重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)也不一樣。所以退行性關(guān)節(jié)炎，比較常見的是年齡比較大的，然后矮胖形的這一類人群。因?yàn)檫@一類人群，他的關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會(huì)比較重。

  

  01:19
  姚晨 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-10 11814次

• 退行性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
  退行性關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)部位長時(shí)間的受力摩擦，以及導(dǎo)致的關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)異常的脫鈣，所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退行性的改變。它最初的改變出現(xiàn)軟骨損傷以及軟骨的斷裂，后期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙的變窄以及關(guān)節(jié)畸形的情況。所以退行性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防主要是避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的外傷，以及避免關(guān)節(jié)部位過度的受力，以及避免反復(fù)的摩擦，所以說對(duì)于下肢部位的退行性關(guān)節(jié)炎，主要是少長時(shí)間的走路以及長時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)，并且避免跑跳蹲起的活動(dòng)。對(duì)于上肢主要是避免長時(shí)間的提重物以及搬重東西，并且避免拉單杠或者是避免上肢的外傷，以免導(dǎo)致軟骨損傷的加重，并且加快了退行性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，并且一定要避免受涼，飲食也要特別注意一定要禁食辛辣刺激食物。
  語音時(shí)長 1:45”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-27 1815次

• 如何預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎
  退行性關(guān)節(jié)炎主要多見于老年人，這個(gè)病主要是膝關(guān)節(jié)容易發(fā)生，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，如何預(yù)防該病的發(fā)生。一方面是要減肥，盡量減輕體重，減少對(duì)關(guān)節(jié)的破壞。另外就是盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)，長距離的行走，如果改善不明顯，可以考慮口服一些硫酸氨基葡萄糖等藥物，此外就是關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉的藥物，這樣有助于保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，如果病情嚴(yán)重則需考慮做關(guān)節(jié)的置換。
  語音時(shí)長 1:05”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-25 1801次

• 怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)退行性變
  病情分析：預(yù)防膝關(guān)節(jié)退行性變，主要是從日常生活中的細(xì)節(jié)做起的，比如要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉，并且要避免關(guān)節(jié)負(fù)重，避免勞累。還要減輕體重，控制體重在正常范圍內(nèi)，嚴(yán)格戒煙戒酒，多吃新鮮的水果蔬菜。意見建議：平時(shí)也要做好關(guān)節(jié)的護(hù)理和保養(yǎng)，可以適當(dāng)通過一些理療方式緩解癥狀，必要時(shí)需要及時(shí)就診，采取相應(yīng)的治療措施。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-12 1501次

• 如何預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生
  病情分析：首先要積極的注意休息，避免長時(shí)間的站立行走，不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，減少關(guān)節(jié)的使用頻率，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，能夠有效的預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。意見建議：如果出現(xiàn)了退行性關(guān)節(jié)炎，可以積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如塞來昔布膠囊以及鹽酸氨基葡萄糖，必要時(shí)向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-23 1004次

• 如何預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生
  預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生的方法：1.要控制好自己的體重，預(yù)防肥胖。肥胖是誘發(fā)該疾病發(fā)生的原因之一；2.適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行爬山等；3.不要盲目使用任何的藥物等。在飲食上注意做好鈣的補(bǔ)充，還有磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。生活上要按時(shí)休息，養(yǎng)成良
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 髖關(guān)節(jié)退行性變后果
  退行性變一般是指退行性改變，髖關(guān)節(jié)退行性改變一般有活動(dòng)受限、局部疼痛、加速關(guān)節(jié)軟骨破壞、出現(xiàn)積液、誘發(fā)炎癥等后果。1、活動(dòng)受限：隨著年齡的逐漸增長，身體各組織逐漸老化，髖關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)退行性改變，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度會(huì)有所減小。2、局部疼痛：如果髖關(guān)節(jié)退行性改變的情況比較嚴(yán)重，還會(huì)使髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感，如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次