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• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對(duì)來(lái)說(shuō)比較特殊，因?yàn)槔夏耆私?jīng)常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時(shí)想用一點(diǎn)安眠的西藥的話，那你要看說(shuō)明書(shū)，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒(méi)有相互反應(yīng)，如果有相互反應(yīng)的話，那這個(gè)安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來(lái)吃起，從半片甚至四分之一片來(lái)吃起，這樣有助于不良反應(yīng)的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫(yī)藥的一些方法，因?yàn)橹嗅t(yī)藥的話，一般來(lái)說(shuō)，不會(huì)跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全。所以我們中醫(yī)藥的治療都叫綠色的療法。

  

  01:48
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 94884次

• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12360次

• 老年人失眠如何選擇催眠藥?
  老年人失眠不采用苯巴比妥鈉或者是異戊巴比妥等藥物，因?yàn)檫@些藥物可能會(huì)造成頭昏腦脹、步態(tài)不穩(wěn)、容易跌倒，還有可能會(huì)產(chǎn)生類似動(dòng)脈硬化性癡呆以及智力障礙，尤其是肺性腦病的這一類患者禁用。如果要用苯巴比妥鈉，一定要從小劑量開(kāi)始使用，夜里起夜時(shí)一定要小心摔跤。相對(duì)來(lái)說(shuō)安定類藥物要安全的多，地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等，現(xiàn)在品種也比較多，應(yīng)該從小劑量開(kāi)始使用一段時(shí)間以后更換一種，減少藥物耐受性產(chǎn)生。中成藥在一定程度可以酌情的使用，對(duì)于睡眠不深、徹夜多夢(mèng)或者易醒的可以選用長(zhǎng)時(shí)間作用的催眠藥地西泮等。對(duì)于睡眠可以但是入睡困難者，可以選用發(fā)揮作用比較快的苯二氮卓類的三唑侖、非苯二氮卓類的佐匹克隆等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 2228次

• 老年人失眠如何選安眠藥
  老年人失眠可選用安定，硝基安定，舒樂(lè)安定，品種現(xiàn)在也很多，應(yīng)從小劑量開(kāi)始使用，使用一段時(shí)間后再更換一種，以減緩耐藥性的產(chǎn)生。一些中成藥也有一定的效果，可酌情使用，老年人如果要避免失眠，最好晚餐不宜過(guò)飽，晚飯后不要飲濃茶或吸煙，睡前不宜過(guò)度飲水，睡前避免精神緊張和劇烈運(yùn)動(dòng)，每天在定好的時(shí)間入睡，睡前一個(gè)小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后用溫水泡腳有利于睡眠，如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過(guò)了半個(gè)小時(shí)仍未入睡，可以按摩一下雙耳或者腳底。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-23 11551次

• 老年人失眠如何治療
  你好，一般人老了以后，他的睡眠質(zhì)量就會(huì)變差，睡眠時(shí)間也會(huì)變短。針對(duì)這種情況，平時(shí)可以增強(qiáng)鍛煉，晚上睡前用熱水泡腳，增加血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠，中午的睡覺(jué)時(shí)間盡量不要超過(guò)一個(gè)多小時(shí)，晚上睡前避免喝咖啡和濃茶，睡前可以看看電視，看看電影。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-24 1701次

• 老年人失眠怎么調(diào)理
  第一、改變?nèi)粘５纳盍?xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣， 第二、應(yīng)用一些催眠的樂(lè)曲或者是學(xué)習(xí)一些自我催眠的方式， 第三、采取藥物的方式，藥物可以吃百樂(lè)眠或者是左匹克隆等。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2018-12-24 1902次

• 為什么老年人要慎用催眠藥？
  有些老同志由于嚴(yán)重失眠，不得不靠安定來(lái)催眠，久而久之與安定成了老朋友，這種現(xiàn)象在老年朋友當(dāng)中十分普遍，覺(jué)得安定多服一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系。其實(shí)，長(zhǎng)期食用可形成依賴，甚至是成癮，但由于老年人肝腎功能隨著年齡的增加而減退，隨便吃催眠藥可造成肝腎的衰竭，產(chǎn)生耐藥性，引起精神障礙，誘發(fā)其它疾病。苯二氮?類藥物對(duì)中樞神
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 83次

• 失眠者如何選用催眠藥
  一，入睡困難者，常選用艾司唑侖，舒樂(lè)，安定，起效快，作用時(shí)間長(zhǎng)，保持近似生理睡眠，醒后無(wú)不適感。硝基安定作用也較迅速，兩小時(shí)后在血漿中達(dá)到峰值，地西泮安定雖較安全，但肌肉松弛的作用明顯，醒后有時(shí)感覺(jué)下肢無(wú)力，容易跌倒。二，焦慮型，夜間醒來(lái)次數(shù)較多或早醒者可選用氟西泮氟安定，起效快，作用時(shí)間長(zhǎng)，近似生
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 458次