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• 妊娠高血壓降壓的食物

  沒(méi)有任何一個(gè)食物，我吃了以后可能會(huì)起到一個(gè)很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會(huì)對(duì)于血管的一個(gè)內(nèi)皮有一個(gè)重要的保護(hù)作用，這個(gè)是相對(duì)。另外一個(gè)就是，有一些食物可能會(huì)加重血壓的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重，電解質(zhì)的紊亂，水鈉平衡的一個(gè)紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說(shuō)白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營(yíng)養(yǎng)均衡，沒(méi)有過(guò)分的強(qiáng)調(diào)哪一個(gè)食物就一定好，哪一個(gè)食物不好。但是你要注意的兩個(gè)最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。

  

  01:12
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 3044次

• 高血壓不能吃的食物

  高血壓目前隨著社會(huì)發(fā)展，生活水平提高，血壓高的患者越來(lái)越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說(shuō)在臨床上，我們就鼓勵(lì)患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過(guò)控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時(shí)還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會(huì)幫助病人，很好地控制血壓。

  

  01:08
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 24206次

• 預(yù)防高血壓的食物
  要預(yù)防高血壓，首先，要注意在飲食上盡量做到少吃多餐，避免吃得太飽。大部分的高血壓患者都是比較肥胖的，要多吃一些高熱能的食物，多吃富含纖維素的食物，這些個(gè)食物都能夠預(yù)防高血壓的發(fā)生，比如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、鹽、蔥等以及少量的魚、蝦、茄肉、脫脂奶粉、蛋清等，也可以吃一些茶多酚，可以預(yù)防維生素C氧化，有助于維生素C在體內(nèi)的利用并可排除有害的鉻離子。由于茶葉內(nèi)含茶多酚，經(jīng)常喝的話用身體非常有好處，有研究表明睡眠時(shí)間少患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很大。所以，成年人最好每天睡眠七到九個(gè)小時(shí)才能夠預(yù)防高血壓的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 3953次

• 預(yù)防高血壓食物
  一、香菇。香菇是低脂肪的食品具有降血壓的作用，所以預(yù)防高血壓可以在日常里食用香菇。二、芹菜。芹菜含有蛋白質(zhì)及多種維生素，多食用芹菜可以起到降血壓的作用。三、冬瓜。冬瓜含有比較豐富的碘元素，所以能起到降低血壓的作用，食用冬瓜可以起到預(yù)防高血壓的作用，可以用冬瓜和骨頭煲湯，但是冬瓜性寒，脾胃虛的人使用要注意。四、大蒜。大蒜在日常生活里容易得到，是預(yù)防高血壓的常見食物，富含蛋白質(zhì)及多種維生素，高血壓的病人一天能吃幾片，用醋泡的大蒜，堅(jiān)持會(huì)有療效。五、獼猴桃。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高，具有降低膽固醇，降血壓的功效，有利于預(yù)防高血壓，但是要注意脾胃虛寒的人不適宜吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃本身性寒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5628次

• 預(yù)防高血壓食物有哪些
  病情分析：想要預(yù)防高血壓的發(fā)作，那么在平時(shí)的飲食中可以多吃芹菜，西蘭花，西紅柿，苦瓜。這些食物都是具有一定的防治作用，其實(shí)還有很多的水果和蔬菜，也是有防治高血壓的作用。意見建議：在確診有高血壓時(shí)，要及時(shí)的服用降壓的藥物進(jìn)行治療，患者要做到低鹽低脂的飲食，不吃高熱量，高脂肪的食物，容易引起血管動(dòng)脈硬化。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1204次

• 如何預(yù)防高血壓的發(fā)生？
  病情分析：高血壓的預(yù)防主要是從飲食和生活習(xí)慣方面入手，日常要以清淡的食物為主，并要保證低鹽，還要多進(jìn)行身體鍛煉，這樣可以控制體重，在最大的程度上預(yù)防高血壓的發(fā)生。意見建議：高血壓可以導(dǎo)致多種疾病，是誘發(fā)心腦血管方面疾病的主要危險(xiǎn)因素，一些不良的習(xí)慣會(huì)引發(fā)高血壓，例如長(zhǎng)時(shí)間喝酒或是吸煙，過(guò)度肥胖等。所以建議改掉不良習(xí)慣，才能減少高血壓發(fā)生的幾率。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-11 2702次

• 預(yù)防高血壓的食療
  食療可以有針對(duì)性的預(yù)防高血壓，我們可以吃哪些食物來(lái)預(yù)防高血壓呢？一、菌類。靈芝、黑木耳、白木耳、香菇等。二、葉菜類。芹菜、茼蒿、汗菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。三、根莖類。茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等。四、花、種子、堅(jiān)果類。菊花、蘿卜麻，芝麻、豌豆、蠶豆，綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 190次

• 預(yù)防高血壓的中藥
  第一、常見的就是黃芪，黃芪中含有伽馬氨基丁酸以及黃芪甲苷，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的一個(gè)作用。第二、就是夏枯草，夏枯草對(duì)去甲腎上腺素引起的血管收縮有對(duì)抗的作用，可以舒張血管產(chǎn)生顯著持久的降壓作用。第三、就是黃連，黃連里面含有這個(gè)小襞堿，它通過(guò)抗膽堿酶使乙酰膽堿作用增強(qiáng)內(nèi)一個(gè)優(yōu)勢(shì)擴(kuò)張周圍血管降低血管阻力，降低
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 432次