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• 什么姿勢(shì)睡覺(jué)對(duì)心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會(huì)對(duì)心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺(jué)時(shí)，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個(gè)心電的監(jiān)測(cè)，如果沒(méi)有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測(cè)。因?yàn)槭褂帽O(jiān)測(cè)設(shè)備，還要影響休息，反而會(huì)更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時(shí)要特別注意休息、平時(shí)生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問(wèn)題和疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。

  

  02:15
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 14529次

• 懷孕四個(gè)月睡覺(jué)用什么姿勢(shì)好

  懷孕四個(gè)月子宮已經(jīng)很大了，睡眠姿勢(shì)最好采用側(cè)臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導(dǎo)致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤(pán)供血不足等情況。所以建議最好是側(cè)臥位，如左側(cè)或者右側(cè)臥位，側(cè)臥位減少了增大的子宮對(duì)于血管的壓迫，有利于胎盤(pán)的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個(gè)月以后建議盡量側(cè)臥位，減少平臥位。

  

  01:06
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4377次

• 懷孕怎么睡覺(jué)姿勢(shì)最好
  一般在懷孕早期可以選擇側(cè)臥位或者是平躺休息都是可以的，但是在孕中期隨著胎兒增大會(huì)壓迫腹部以及心臟，一般情況下建議孕婦可以采取側(cè)臥位姿勢(shì)進(jìn)行休息，側(cè)臥位姿勢(shì)進(jìn)行休息可以緩解胎兒對(duì)身體的壓迫以及對(duì)心臟功能的壓迫。但是在孕后期，7、8、9個(gè)月左右的時(shí)間，建議孕婦最好以采取左側(cè)臥位為主，同時(shí)需要根據(jù)胎兒的胎位來(lái)進(jìn)行判斷，懷孕后期是不可以平躺的，懷孕后期平躺會(huì)壓迫，引起子宮收縮也會(huì)引起孕婦出現(xiàn)呼吸困難等異常的情況，建議左側(cè)臥位休息姿勢(shì)最好，在懷孕后需要多休息，觀察胎兒胎動(dòng)情況，定期做醫(yī)院孕檢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  賈銳 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2018-10-20 33212次

• 腰痛怎么睡覺(jué)姿勢(shì)好
  一、仰睡是多數(shù)人習(xí)慣的睡覺(jué)姿勢(shì)，仰睡的確可使一部分腰部獲得休息。但如果患有坐骨神經(jīng)痛、椎間盤(pán)突出，仰睡一段時(shí)間后反而會(huì)不舒服，這是因?yàn)檠挡荒茏匀粡澢?。因此此類患者仰睡時(shí)不妨在膝蓋下方墊一個(gè)枕頭，可大大減少疼痛不適。二、側(cè)睡是較理想的睡姿，因?yàn)榧棺翟趥?cè)睡時(shí)肌肉放松，脊椎所受的壓力也相對(duì)減輕。但側(cè)睡時(shí)靠肩膀及骨盆支撐全身重量，血液循環(huán)容易受到壓迫造成手臂麻痛。側(cè)睡可以在雙腿間夾個(gè)枕頭以提高舒適度。三、趴睡可減少腰部脊椎壓力，感覺(jué)比較舒服，因此不少患者會(huì)采取此姿勢(shì)，但脊椎滑脫患者脊椎不適合過(guò)度伸直，最好不要趴睡和仰睡，并在腰后側(cè)綁一條卷起來(lái)的大毛巾，能大大減輕負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 60233次

• 懷孕了怎么睡覺(jué)姿勢(shì)好
  病情分析：孕婦在懷孕期間，最好的睡姿是左側(cè)臥位，可以防止子宮后的腹部受到壓迫，有利于胎兒生長(zhǎng)。孕早期沒(méi)有過(guò)多要求，以保持充足的睡眠為主。意見(jiàn)建議：懷孕后要保持規(guī)律作息，飲食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心態(tài)，不要壓力過(guò)大，不要過(guò)于緊張。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不建議絕對(duì)的臥床。同時(shí)孕早期要吃葉酸，避免胎兒畸形，定期做產(chǎn)檢。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 1403次

• 懷孕后期怎么睡覺(jué)姿勢(shì)
  懷孕后最好是以左側(cè)臥位，可以減少子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，并能矯正增大子宮的右旋，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，增加對(duì)寶寶的供血量，有助于寶寶的發(fā)育及供氧，孕晚期同時(shí)要監(jiān)測(cè)好胎心胎動(dòng)，正常的胎心是每分鐘110到160，胎動(dòng)是每小時(shí)三次到五次，如有異常及時(shí)去醫(yī)院就診。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-16 2401次

• 腰痛怎么睡覺(jué)姿勢(shì)好
  腰疼患者選用仰臥位和側(cè)臥位睡覺(jué)姿勢(shì)并且交替進(jìn)行較好，有利于改善腰疼癥狀。腰疼是一種十分常見(jiàn)的病癥，是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢放射痛。腰疼常見(jiàn)于腰部肌肉、腰椎等部位病變或損傷，也可由鄰近的內(nèi)臟疾病導(dǎo)致，如腎結(jié)石。1、仰臥位：腰疼患者睡眠時(shí)，可以采用仰臥位睡覺(jué)姿勢(shì)，仰臥位時(shí)腰椎呈現(xiàn)正
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 懷孕一個(gè)月睡覺(jué)什么姿勢(shì)好
  在懷孕初期，尤其是懷孕一個(gè)月時(shí)，孕婦的睡姿對(duì)胚胎的發(fā)育和母體的舒適度都有重要影響。以下是幾種推薦的睡姿：左側(cè)臥位：此姿勢(shì)有助于減少對(duì)下腔靜脈的壓迫，保證血液循環(huán)的順暢，為胎兒提供充足的養(yǎng)分和氧氣。同時(shí)，它還可以幫助緩解孕婦可能出現(xiàn)的腳部浮腫
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-07 0次