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• 焦慮失眠如何調(diào)理

  失眠在中醫(yī)上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內(nèi)耗，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，神不內(nèi)守，陽不入陰，就會導(dǎo)致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調(diào)理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的功效，能夠較好地祛除體內(nèi)的痰濕，而且方中還含有大量補(bǔ)氣血的藥，如人參、茯苓、白術(shù)、甘草、川芎、當(dāng)歸等等，在化瘀的同時還注重補(bǔ)虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學(xué)會調(diào)整不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 48542次

• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產(chǎn)的一些問題，還是因為工作的問題，學(xué)習(xí)的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21084次

• 如何按摩調(diào)治失眠
  第一種方法是點壓穴位，用兩手的拇指的指面，分別按壓兩側(cè)小腿的三陰交穴，本穴為足三陰之交會穴，可調(diào)理足三陰之精氣，健脾助運，通經(jīng)活血。第二種就是推摩或者推擦腰腎，將兩手掌面相對搓熱，用兩手掌根，以及掌面貼敷在腰的兩側(cè)，自腎俞到大腸俞，進(jìn)行往返上下搓磨，待腰部有溫?zé)岣?，達(dá)到最好的效果。第三就是按壓神門，用一手的拇指按壓對側(cè)手腕的神門穴，等到按壓到穴位周圍有明顯的酸脹感的時候，再持續(xù)按壓三十秒，然后更換到對側(cè)。第四就是旋摩全腹，仰臥在床，用左右手掌掌面置于上下腹部，然后兩手交替做順時針環(huán)形揉動，動作柔和緩慢，用力均勻協(xié)調(diào)，旋摩五十到六十次，這種方法有助于和胃安眠。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-16 2174次

• 如何刮痧調(diào)治失眠
  取穴，取用頭部，項背部，手部足部，頭部刮百會穴。項背部從風(fēng)池穴刮到心俞穴，手部刮神門、內(nèi)關(guān)穴，足部刮三陰交穴，這些穴位有安神定志、調(diào)和營養(yǎng)的功能。肝郁化火的患者，加刮太沖穴，陰虛火旺的加刮太溪穴，心脾兩虛者加刮足三里和脾俞穴，心膽氣虛者加刮膽俞穴。具體的操作方法是患者取座位，刮治部位涂上刮痧介質(zhì)，以中等力度刮頭部百會穴三分鐘，以較重的力度刮項背部區(qū)至出現(xiàn)痧痕，然后以中等力度刮手足部位的穴位到出現(xiàn)局部潮紅，三天左右刮一次，五次一個療程。若患者有精神因素，應(yīng)該給予心理疏導(dǎo)，睡前不宜飲酒、喝茶、吸煙，過度用腦，平時適當(dāng)?shù)腻憻?，保持良好的生活?xí)慣。
  語音時長 2:12”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 5749次

• 如何針刺治療肩周炎？
  病情分析：針刺治療肩周炎就是針灸治療。針灸治療主要是刺激肩周部位相關(guān)的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，可以解除肩周部位的肌肉粘連，可以緩解肩周炎引起的癥狀。針刺治療肩周炎可以選擇肩三針，肩髃穴等穴位進(jìn)行針灸治療。意見建議：在進(jìn)行針灸針刺治療肩周炎的時候，一定要注意肩周部位皮膚組織的清潔消毒。嗯，注意針灸工具的消毒，針灸過后，一般建議24小時以內(nèi)先不要洗澡。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1002次

• 藥枕療法調(diào)治失眠有何作用
  病情分析：藥枕療法是根據(jù)病人的不同體質(zhì)及失眠證型配制的一種外用療法，通過吸入藥物的氣味以及刺激頭部的一些穴位，達(dá)到安神助睡眠的作用。意見建議：出現(xiàn)了失眠最好去正規(guī)的醫(yī)院對身體進(jìn)行一下系統(tǒng)的檢查，如果沒有器質(zhì)性病變，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理暗示療法促睡眠，睡前可聽一些輕音樂，催眠曲，睡前不要喝茶，不要太過興奮，如果還沒明顯改善，可以考慮看看中醫(yī)。
  劉潺潺 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-09-15 3001次

• 如何刮痧調(diào)治失眠
  取穴，取用頭部，項背部，手部足部，頭部刮百會穴。項背部從風(fēng)池穴刮到心俞穴，手部刮神門、內(nèi)關(guān)穴，足部刮三陰交穴，這些穴位有安神定志、調(diào)和營養(yǎng)的功能。肝郁化火的患者，加刮太沖穴，陰虛火旺的加刮太溪穴，心脾兩虛者加刮足三里和脾俞穴，心膽氣虛者加刮膽俞穴。具體的操作方法是患者取座位，刮治部位涂上刮痧介質(zhì)，以
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 202次

• 如何按摩調(diào)治失眠
  第一種方法是點壓穴位，用兩手的拇指的指面，分別按壓兩側(cè)小腿的三陰交穴，本穴為足三陰之交會穴，可調(diào)理足三陰之精氣，健脾助運，通經(jīng)活血。第二種就是推摩或者推擦腰腎，將兩手掌面相對搓熱，用兩手掌根，以及掌面貼敷在腰的兩側(cè)，自腎俞到大腸俞，進(jìn)行往返上下搓磨，待腰部有溫?zé)岣?，達(dá)到最好的效果。第三就是按壓神門，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 240次