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• 什么叫高脂血癥

  高脂血癥指的是血液中的脂質(zhì)成分的增高，導(dǎo)致的這種疾病叫高脂血癥。高脂血癥它主要是分兩大類型，一個(gè)是高甘油三酯血癥，一個(gè)是高膽固醇血癥，根據(jù)我們這個(gè)脂質(zhì)的成分來分的。高甘油三酯血癥這個(gè)疾病，是和我們的飲食有很大關(guān)系的，而高膽固醇血癥的話，既有飲食影響，也有我們的遺傳代謝基因的影響。所以說這兩個(gè)疾病，它的原因還是有所不同，它對(duì)我們?nèi)梭w的影響也是不一樣的，相對(duì)高甘油三酯血癥而言，高膽固醇血癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)系更直接、更密切。

  

  01:17
  于紅 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-05 6054次

• 高脂血癥是什么引起的

  高脂血癥根據(jù)脂質(zhì)的分類，我們又分為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。高甘油三酯血癥它主要是飲食，而導(dǎo)致的我們血脂的增高，因此它的治療來講的話，我們的飲食控制就顯得比較重要。當(dāng)然了，有一些高甘油三酯血癥，也是需要藥物來控制的，另外一種高脂血癥，它是以膽固醇升高為主，這種我們叫高膽固醇血癥。這種疾病除了飲食的影響之外，它和我們的基因，和我們的遺傳相關(guān)，而且它和我們心血管疾病的發(fā)生，關(guān)系更密切、更直接。因此，我們?cè)诤喜⒐谛牟?，糖尿病的時(shí)候，要非常重視高脂血癥的這種治療，這種情況下，除了飲食控制之外，大多數(shù)的人還需要進(jìn)行藥物治療。

  

  01:34
  于紅 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-05 3012次

• 如何合理膳食
  合理膳食要遵循以下的原則：食物要多樣化，不要偏食，挑食，主食可以以谷類為主，粗細(xì)要搭配；多吃蔬菜水果，還有薯類，里面含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，還有膳食纖維；每天還要攝入足夠的奶類，大豆，或者是其他豆制品，里面富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。還要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)魚類，蛋類和瘦肉，減少高脂高熱量的食物；吃一些清淡的，低鹽低糖低脂的食物；不要吃油炸，煙熏，腌制的食物。適當(dāng)?shù)娘嬍?，少吃多餐，保持體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-04 32355次

• 怎樣合理膳食
  人類的食物一般分為五大類包括：一，谷薯類，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白質(zhì)和b族維生素，是人體最經(jīng)濟(jì)的能量來源。二，蔬菜水果類，富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。三，動(dòng)物型食物，如魚、蛋、肉、禽、奶等等，主要為人體提供蛋白質(zhì)脂肪和礦物質(zhì)。四，大豆及其制品，含有豐富的蛋白質(zhì)無機(jī)鹽以及維生素。五，存能量的食物，如食糖、酒、油脂等，能夠?yàn)槿梭w提供能量。除母乳外任何一類天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需要。谷類食物是人中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，提出谷類為主是為了提醒人們保持我國(guó)膳食的優(yōu)良傳統(tǒng)。另外，要注意粗糧以及細(xì)糧的搭配，經(jīng)常吃一些粗糧雜糧等，稻米、小麥不要太精，否則谷類表面所含的維生素礦物質(zhì)以及膳食纖維大部分被麥麩而流失。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-09 10003次

• 生活中如何合理膳食
  病情分析：首先飲食要多樣化，以鼓勵(lì)為主，而且還要粗細(xì)搭配，這樣的飲食習(xí)慣能夠?yàn)槿梭w提供碳水化合物，蛋白質(zhì)膳食纖維等。而且還要多吃一些蔬菜水果和薯類，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，保持腸道的正常功能，提高機(jī)體免疫力，降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。生活中還要適量的吃一些魚、禽、蛋和瘦肉、奶類以及大豆及其制品，對(duì)身體健康非常有好處。意見建議：平時(shí)不僅要合理膳食，而且還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免熬夜，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-15 3003次

• 合理的膳食要求是什么
  病情分析：合理膳食是指一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。成年人每日的食譜應(yīng)包括奶類、肉類、蔬菜水果和五谷等四大類。奶類每日飲200毫升為宜。肉類、家禽、水產(chǎn)類、蛋類、豆及豆制品等，每日3兩左右為宜。蔬菜、水果類每日最少應(yīng)吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，每日約5-8兩為宜。意見建議：建議老年人合理飲食的基本原則是營(yíng)養(yǎng)全面，品種多樣。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食些肉、魚和蛋類，不僅無損，反而有益。老年人消化吸收機(jī)能低下，食物應(yīng)盡量切碎煮爛。油膩或油炸的食物不容易消化，多吃還會(huì)使攝入的脂肪過多，應(yīng)加以節(jié)制。
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-07-14 8903次

• 怎樣合理膳食
  人類的食物一般分為五大類包括：一，谷薯類，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白質(zhì)和b族維生素，是人體最經(jīng)濟(jì)的能量來源。二，蔬菜水果類，富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。三，動(dòng)物型食物，如魚、蛋、肉、禽、奶等等，主要為人體提供蛋白質(zhì)脂肪和礦物質(zhì)。四，大豆及其制品，含有豐富的蛋白質(zhì)無機(jī)鹽以及維生素。五
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-06-20 1002次

• 高血壓的合理膳食
  高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面的。1、降低體重。體重降低對(duì)于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來自烹調(diào)用鹽和各種腌制食品，減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。3、補(bǔ)充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 196次