平時(shí)缺乏鍛煉，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅有頭昏頭痛，還會(huì)臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐。這是因?yàn)闄C(jī)體不能適應(yīng)激烈的運(yùn)動(dòng)，使得體內(nèi)缺氧也會(huì)發(fā)生頭痛。
有時(shí)疲勞或者睡眠不足，參加運(yùn)動(dòng)都有可能引起頭痛。體內(nèi)能量不足，通常是鍛煉一段時(shí)間后，才開(kāi)始出現(xiàn)頭痛。其原因可能與體內(nèi)供能不足，血糖含量降低有關(guān)。
運(yùn)動(dòng)使得體溫血壓急劇升高，加重心臟的負(fù)荷，促使心臟的劇烈跳動(dòng)，血液循環(huán)加快，沖擊血管壁，刺激到上面的神經(jīng)而導(dǎo)致頭痛。
如果患有鼻炎、鼻竇炎、貧血、高血壓的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭痛。在青少年尤其是青少年的女性中，容易多發(fā)。
以上就是劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的頭痛，那么應(yīng)該怎么辦呢？我們應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，平時(shí)就應(yīng)該注意鍛煉身體，這樣就不容易引起突然劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛。
