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    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運動

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    醫(yī)生主講實錄

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以對稱性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性全身性自身免疫性疾病。本病確切病因不明,最終可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失,多見于中年女性。

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人在病情急性期要注意臥床休息,緩解期再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?,要動靜結(jié)合以動防殘,適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼墓δ苠憻拰Ρ静〉念A(yù)后有著重要的意義。

    避免手指用力撐床、提重物等動作,可做肢體伸展、散步、抓握活動,防止關(guān)節(jié)廢用,要勞逸結(jié)合,選擇適合的運動,如體操、氣功、太極拳和散步等,并要堅持做頸部運動、肩部運動手腕及手指運動操。

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