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• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 21061次

• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節(jié)，比如手腕、手指上面的關節(jié)，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節(jié)的一些活動的，也就在肩關節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰?，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 59690次

• 鎖骨骨折康復訓練？
  鎖骨骨折是指鎖骨部位發(fā)生的骨折，鎖骨骨折以后康復訓練要逐漸的進行，鎖骨骨折后的一周內，主要是進行五指的伸直握拳以及腕關節(jié)的屈伸活動。鎖骨骨折后兩周，肢體疼痛腫脹減輕以后主要是行患側肩關節(jié)的前屈后伸的活動，活動范圍以患者肢體疼痛為限，可以逐步加大活動的范圍。鎖骨骨折三周以后，主要是增加肩關節(jié)的屈曲伸展以及外旋的訓練。而鎖骨骨折四到六周后，一般外固定就可以解除，可以全面的練習肩關節(jié)的活動比如肩關節(jié)的內旋運動以及肩關節(jié)內收外旋的運動和肩關節(jié)的外展運動。而鎖骨骨折六周以后，主要就是恢復肩關節(jié)的活動度以及增加肌肉力量從而恢復肢體的正常功能。
  語音時長 1:20”
  高恒嶺 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 17799次

• 鎖骨骨折康復訓練
  鎖骨骨折以后康復訓練要逐漸的進行，骨折后的一周內主要是行五指的的伸直握拳以及腕關節(jié)的屈伸活動，骨折后兩周肢體疼痛腫脹減輕以后，主要是行患側肩關節(jié)的前屈后伸的活動，活動范圍以患者肢體疼痛為限，逐步加大活動的范圍。骨折后三周主要是增加肩關節(jié)的屈曲伸展以及外旋的訓練，骨折后的四到六周一般外固定就可以解除，可以全面的練習肩關節(jié)的活動比如肩關節(jié)內旋運動以及肩關節(jié)內收外旋的運動和肩關節(jié)的外展運動。骨折后六周以后要是恢復肩關節(jié)的活動度以及增加肌肉的力量，以恢復肢體的正常功能。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-06-29 11615次

• 鎖骨骨折如何康復訓練
  病情分析：鎖骨骨折以后的病人后期需要刻苦的進行抬肩功能鍛煉，臨床中，通常讓患者做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節(jié)活動度，也可以拉單杠進行鍛煉。意見建議：鍛煉的時候可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，通常要克服疼痛才可以恢復病人正常關節(jié)活動度，再就是這期間疼痛比較厲害的，可以口服非甾體類藥物來緩解病人的疼痛癥狀，常用尼美舒利膠囊，布洛芬緩釋膠囊，效果就非常不錯的。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-10-28 1602次

• 骨折后怎么康復訓練
  病情分析：骨折后的康復訓練，主要遵循“早活動、遲負重”的原則。在骨折得到穩(wěn)定內固定處理或愈合比較穩(wěn)定、拆除石膏后，建議患者盡早開始關節(jié)的屈伸、旋轉等活動，改善關節(jié)粘連和疤痕攣縮。在骨折部位骨痂生長明顯、斷端穩(wěn)定性良好的前提條件下，循序漸進的使用小重量的啞鈴、沙袋等重物，逐漸進行肢體的負重訓練，增加關節(jié)活動監(jiān)督，促進功能恢復。意見建議：建議患者骨折后要均衡飲食，適當增強營養(yǎng)，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉。在康復訓練過程中，患者不能懼怕疼痛，必要時可適當使用鎮(zhèn)痛藥物。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-10-02 2702次

• 鎖骨骨折后康復訓練
  鎖骨骨折是一種常見的運動損傷，經(jīng)過妥善治療后，康復訓練對于恢復患者肩部功能至關重要。在康復過程中，合理的藥物治療也能起到輔助作用。鎖骨骨折后的康復訓練主要包括以下幾個階段：一是保護期，此時需保持骨折部位的穩(wěn)定，可進行輕微的手指、手腕活動，以
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 鎖骨骨折后康復訓練
  對于鎖骨骨折以后的康復訓練，一般可以進行拉單杠或者是進行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節(jié)的活動度就可以的，我們通過鍛煉的目的主要是恢復正常關節(jié)活動度，無論是鎖骨骨折進行保守治療還是手術，都需要嚴格的進行懸吊患肢保護，活動太多或者太劇烈會影響到骨折愈合，甚至會引起骨折錯位。鍛煉的目的主要是恢復正常關節(jié)活動度
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 753次