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• 低密度膽固醇高怎么調(diào)理才會(huì)降

  降低低密度膽固醇主要是通過(guò)飲食控制和增加代謝，還有藥物來(lái)降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來(lái)源于飲食的因素，在動(dòng)物內(nèi)臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對(duì)較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導(dǎo)致的膽固醇不能被利用而出現(xiàn)的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對(duì)膽固醇的降解，需要增加活動(dòng)量來(lái)改善脂肪肝。增加運(yùn)動(dòng)一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運(yùn)動(dòng)都調(diào)節(jié)都不能控制低密度膽固醇的時(shí)候，就需要使用藥物來(lái)調(diào)整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來(lái)抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來(lái)抑制腸道的膽固醇吸收。

  

  02:03
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-04 41905次

• 膽固醇高的原因

  膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境如：飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物和通過(guò)未知的機(jī)制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，或由于其他因素，如：年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等都有關(guān)，以上這些原因均容易引起膽固醇增高。

  

  01:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 31350次

• 降膽固醇食物
  膽固醇主要是存在于一些高脂肪的食物里面別說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟還有肥肉，等等。降低膽固醇的食物主要是一些蔬菜，一些水果，含量最低的，我們可以介紹幾種。杏仁可以降低膽固醇并在保護(hù)心臟的一個(gè)目的，里面富含果膠維生素和纖維素具有很好的降脂血作用。牛奶含有較多的鈣質(zhì)能夠抑制膽固醇合成酶的活性，也可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收。蘿卜里面含果膠果膠酸鈣，與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從大便中排出，是血液中的膽固醇降低血液中的膽固醇，大蒜，也是能夠降低膽固醇。海帶，柚子，玉米，茶葉等等都可以降低膽固醇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-08 17204次

• 降膽固醇的食物和水果
  除了動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟和一些深海魚含膽固醇比較高以外，其他的綠色的蔬菜、水果其實(shí)都有降膽固醇的作用。我們介紹幾種能夠降膽固醇一些食物。1.比如說(shuō)燕麥。燕麥能夠降低低密度脂蛋白的水平。2.還有紅葡萄酒，紅葡萄酒低密度脂蛋白的水平，能夠降低9.9%。如果說(shuō)在原來(lái)高膽固醇水平的基礎(chǔ)之上，且低密度脂蛋白水平可以降低12%。3.就是富含脂肪的魚，Ω3脂肪酸能夠增加健康，降低膽固醇。4.堅(jiān)果類。堅(jiān)果類能夠降低膽固醇5.4%，低密度脂蛋白能夠降低9.3%。杏仁和腰果等等。5.豆類，豆類含豐富的膳食纖維，可以降低碳水化合物的消化速度，也能降低膽固醇的水平能夠達(dá)到8％。6.還有茶、巧克力、人造奶油、菠菜、大蒜、橄欖油等等，還有茶。7.另外的水果的話，很多水果都能夠降膽固醇，有蘋果、柚子。蘋果的話富含果膠酸，富含果膠維生素c和纖維素，能夠有非常好的降脂作用。還有就是蜜柚，蜜柚有豐富的維生素c，可以提高肝臟的排毒能力，加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，降低血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:22”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 42170次

• 降膽固醇的茶
  所有的茶葉都具有一定的降膽固醇的功效，茶葉的主要成分確是茶多酚、脂多糖、咖啡因，具有延緩衰老，有助于抑制心血管疾病，注意預(yù)防和抗癌的作用。有助于預(yù)防和防守，治療輻射的傷害，有助于抑制和抵抗病毒菌，還有利于降脂消化，那不管是綠茶、紅茶，還是其他的茶，都有降血脂降膽固醇的作用。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-19 4406次

• 怎么降膽固醇
  降低膽固醇除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話，吃得多，藥物也無(wú)濟(jì)于事。第一，多吃一些沙丁魚，金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二，多吃纖維豐富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-21 3804次

• 降膽固醇的食物有哪些？
  膽固醇過(guò)高不僅會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能對(duì)日常生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。那么，如何通過(guò)飲食來(lái)有效降低膽固醇呢？今天，我們就來(lái)揭秘那些隱藏在餐桌上的降膽固醇高手。降低膽固醇的食物多種多樣，這些食物通過(guò)不同的機(jī)制，可以輔助降低血液中的膽固醇水平。以下是一些常見的降膽固醇食物：1、豆制品：如豆腐、黃豆、腐
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 降膽固醇的食物有哪些？
  在當(dāng)今社會(huì)，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，高膽固醇問(wèn)題日益凸顯，成為許多人心中的健康隱憂。膽固醇過(guò)高不僅會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題。那么，如何在日常飲食中有效降低膽固醇呢？降膽固醇的食物：1、蘋果：蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富的水果，其含有的的果膠、維生素C和纖維素等，都是
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-11-07 0次