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• 騎自行車對(duì)膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 14910次

• 爬山后膝蓋痛怎么回事

  爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，炎癥損傷。爬山過多導(dǎo)致過度的疲勞，可以產(chǎn)生局部的嚴(yán)重?fù)p傷、刺激。如果平時(shí)活動(dòng)不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關(guān)節(jié)未承受過大的壓力，而關(guān)節(jié)過度的活動(dòng)、刺激，可能產(chǎn)生滑膜炎，而導(dǎo)致疼痛。第二，關(guān)節(jié)病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時(shí)缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關(guān)節(jié)退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關(guān)節(jié)磨損都比較嚴(yán)重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關(guān)節(jié)受力增加，也可能出現(xiàn)疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會(huì)導(dǎo)致肌肉筋膜緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。

  

  01:29
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2945次

• 倒走對(duì)膝蓋有損傷嗎
  倒走對(duì)于膝蓋是有損傷的，特別是長(zhǎng)時(shí)間倒走很容易導(dǎo)致重心后移，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后側(cè)的韌帶，關(guān)節(jié)囊以及半月板后角部位受到過度的擠壓，很容易引發(fā)半月板損傷以及膝蓋后側(cè)的韌帶肌腱勞損的情況。再就是倒走的過程中為了維持身體平衡，在邁步時(shí)膝關(guān)節(jié)往往處于伸直支撐，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受到過大的沖擊，也容易引發(fā)膝蓋內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷。所以，在日常工作生活中一定要注意保護(hù)膝蓋部位，避免膝蓋部位受到過度的擠壓、摩擦和受力，以免導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)損傷，影響膝蓋的功能。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 8126次

• 走路對(duì)膝蓋有損傷嗎
  首先需要說明一下，對(duì)于膝關(guān)節(jié)沒有骨性關(guān)節(jié)炎的情況的，一般單純的走路不會(huì)引起膝蓋有損傷的。但是如果病人存在一些基礎(chǔ)性的疾病，比如說有骨性關(guān)節(jié)炎，如果是走路就有可能會(huì)刺激到局部，會(huì)引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀的，對(duì)于這樣的病人一般走路對(duì)膝蓋還是有一定損傷的。如果損傷以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛了還是需要積極的進(jìn)行治療的，治療的辦法需要囑咐病人少走路，盡量減少對(duì)局部的刺激，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的癥狀不利于恢復(fù)。堅(jiān)持每天燙洗一下，可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，就可以改善癥狀的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-26 7440次

• 跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
  病情分析：跑步的時(shí)候，對(duì)患者的膝蓋是有損傷的，由于跑步的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)中股骨遠(yuǎn)端與脛骨平臺(tái)骨頭之間的碰撞，會(huì)導(dǎo)致周圍的軟骨出現(xiàn)破壞，有的時(shí)候出現(xiàn)意外的情況，會(huì)加重對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。意見建議：一般患者在跑步的時(shí)候要注意預(yù)防，避免出現(xiàn)意外的情況，同時(shí)進(jìn)行跑步前要進(jìn)行預(yù)熱運(yùn)動(dòng)。一般要佩戴護(hù)膝，這樣可以減輕意外損傷?；颊呦リP(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，一般要避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，注意休息，這樣可以避免癥狀加重。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 2604次

• 跳繩對(duì)膝蓋有損傷嗎
  病情分析：快速蹦跳活動(dòng)會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力的，這樣關(guān)節(jié)腔壓力過大，會(huì)影響膝關(guān)節(jié)內(nèi)血液循環(huán)的，換句話說就是不利于半月板，韌帶，軟骨自我修復(fù)的，如果長(zhǎng)期大量快速跳繩，尤其自身體重大的人就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的。意見建議：長(zhǎng)期大量快速跳繩，和經(jīng)常走太多的樓梯和坡路的人，對(duì)膝關(guān)節(jié)都有損傷的，這樣的運(yùn)動(dòng)尤其是不適合體重大的人，有什么異常需盡早及時(shí)就醫(yī)診治的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-04 3703次

• 快走對(duì)膝蓋有損傷嗎
  快走對(duì)膝蓋是有損傷的，因?yàn)樵诳熳叩倪^程中會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨以及韌帶、關(guān)節(jié)囊和內(nèi)部的半月板產(chǎn)生過度的牽拉、擠壓和摩擦，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的韌帶出現(xiàn)勞損、痙攣的情況，并且還容易導(dǎo)致內(nèi)部的軟骨、半月板受到反復(fù)的摩擦以后引起軟骨的水腫，甚至引起軟骨變形、斷裂。嚴(yán)重以后還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫，從而形成
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 874次

• 倒走對(duì)膝蓋有損傷嗎
  倒走對(duì)于膝蓋是有損傷的，特別是長(zhǎng)時(shí)間倒走很容易導(dǎo)致重心后移，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后側(cè)的韌帶，關(guān)節(jié)囊以及半月板后角部位受到過度的擠壓，很容易引發(fā)半月板損傷以及膝蓋后側(cè)的韌帶肌腱勞損的情況。再就是倒走的過程中為了維持身體平衡，在邁步時(shí)膝關(guān)節(jié)往往處于伸直支撐，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受到過大的沖擊，也容易引發(fā)膝蓋內(nèi)部的軟
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1607次