<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:13

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    吃辣可能會便秘。吃辣的食物非常容易導(dǎo)致上火,而且吃辣的食物容易導(dǎo)致胃腸道干燥,容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的狀況。一般的情況下,對于便秘體質(zhì)的人,在飲食當(dāng)中要注意適當(dāng)?shù)亩囡嬎?,而且要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,像芹菜、菠菜、香蕉等等,這些蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況。

    對于便秘的人,也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,比如每天跑步半小時,一周跑步150分鐘,能夠有效刺激胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況。對于便秘的人,要建議少吃辣,要注意清淡飲食。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      无码一区二区区 | 91 国产 爽 黄 在线 | 综合久久狠 | 天天摸天天干天天操 | 色婷视频| 五月婷婷看看色色 | 国产精品1000 | 柏欣彤Av色福利一二区 | 国产免费学生妹性久久 | 国产乱轮视频网站 |