<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:06

    醫(yī)生主講實錄

    男人貧血主要是缺鐵,補鐵是改善貧血的首要關(guān)鍵。平時多吃含鐵元素的食物,如動物的肝臟,如豬肝、雞肝等,還有動物的血液,以及紫菜、香菇、海帶、黑木耳以及各種豆制類產(chǎn)品。

    還應(yīng)該注意增加維生素c的攝入,例如飯前喝一杯橙汁,以增加腸胃對鐵的吸收,或者在日常飲食中,多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜。還要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,以促進身體產(chǎn)生血紅蛋白。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      一级簧片在线免费观看 | 成人黄网站18秘 免费看 | 国产网站免费看 | 成人av导航观看 成人不卡在线观看 | 国产人妖TS重口系列网站观看 | 日韩一级无码特黄AAA片 | 乱伦小说亚洲 | 免费毛片十八 | 国产+日本++变态+++另类 | 欧美激情综合网 |