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• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因?yàn)檫@樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來(lái)，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因?yàn)榍鄄耸秦?fù)卡路里食物，吃的話(huà)不僅有營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用?？纱龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時(shí)多注意飲食的搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 3496次

• 兒童雞胸怎么治

  兒童雞胸是一個(gè)胸壁的畸形，它發(fā)生的原因其實(shí)并不是太清楚，但是通常都跟肺的發(fā)育，胸廓的發(fā)育，以及它這個(gè)呼吸道的各種誘因，導(dǎo)致的這種發(fā)育異常有關(guān)系，那么治療的話(huà)很簡(jiǎn)單，主要是要讓他凸起的胸骨，讓它恢復(fù)到一個(gè)平整，或者說(shuō)恢復(fù)到一個(gè)，表面達(dá)到一個(gè)正常的外觀，那么以往的話(huà)呢，是要做一個(gè)很大的手術(shù)，把他的胸骨要劈開(kāi)，把它的，重新要調(diào)整它的角度，和它的那個(gè)受力點(diǎn)。那么現(xiàn)在的話(huà)呢，早期的話(huà)雞胸可以做保守治療，通過(guò)壓胸板，把那個(gè)凸起的胸骨給它壓平，通過(guò)發(fā)育可以得到改善，那么嚴(yán)重的雞胸，最終還是要通過(guò)手術(shù)。那么現(xiàn)在也是通過(guò)一種，叫做Nuss棒，一種金屬棒，來(lái)把它在胸壁上面進(jìn)行一個(gè)塑形，來(lái)達(dá)到一個(gè)治療的目的，那么這個(gè)技術(shù)，已經(jīng)是一個(gè)比較成熟的技術(shù)，但是對(duì)于復(fù)雜的雞胸治療，還是有很多不確定的因素。

  

  01:35
  俞鋼 主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院

  2018-12-11 27898次

• 吃雞胸肉可以減肥嗎
  雞胸肉熱量是特別低的，而且含有比較豐富的蛋白質(zhì)，所以是減肥的時(shí)候推薦食用的肉制品，建議采用水煮的辦法，水煮雞胸肉加上少量的食鹽調(diào)味，或者把煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌沙拉的專(zhuān)用醋調(diào)成一些沙拉吃。其實(shí)想要減肥還可以吃一些脂肪含量比較低的魚(yú)類(lèi)或者是蝦類(lèi)，也是不錯(cuò)的。雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對(duì)于減肥特別好，但是如果吃了過(guò)多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實(shí)是沒(méi)有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來(lái)代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才具有減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 143254次

• 腎炎吃雞胸肉行嗎
  腎炎的患者可以吃雞胸肉，雞胸肉主要的成分是蛋白質(zhì)，含有脂肪量很少。腎炎的患者在飲食上要求的低鹽低脂優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。雞胸肉沒(méi)有多少脂肪，所以屬于低脂的食物，同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)，100克的雞胸肉大概含有蛋白質(zhì)20克，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，所以腎炎的患者是可以吃的。另一方面，腎炎的患者在蛋白質(zhì)的攝入問(wèn)題上要求總的蛋白質(zhì)攝入要少，大概為普通人的八成左右。所以患者可以吃雞胸肉，但是不可以攝入過(guò)量，以免最終造成患者總的蛋白質(zhì)攝入超標(biāo)，就有可能對(duì)腎小球疾病不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-18 3305次

• 雞胸肉怎么吃減肥
  可以將雞胸肉做成蔬菜雞胸肉餅，做法是將雞胸肉剁成泥，胡蘿卜切絲，香菇切碎，然后放入碗中，加一個(gè)雞蛋，少量鹽，淀粉和少許揉，攪拌均勻，隨后烤盤(pán)上放錫箔紙，把拌好的食材放在紙上，加入烤箱，200度烤十分鐘即可。這種方法吃雞胸肉可以，達(dá)到減肥的效果。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 6403次

• 減肥為什么吃雞胸肉
  減肥的時(shí)候特別推薦吃雞胸肉，因?yàn)殡u胸肉中的脂肪含量是特別低的，特別適合減肥和健身的人來(lái)吃，不僅脂肪含量比較低，而且蛋白質(zhì)含量比較豐富，可以補(bǔ)充人體代謝所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，但是雞胸肉不可以油炸，一定要用白水煮，才具有減肥的功效。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-09 4601次

• 吃雞胸肉可以減肥嗎
  吃雞胸肉一般不可以減肥，因?yàn)殡u胸肉并不具有減肥的功效。雞胸肉屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種肉類(lèi)，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維等成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)能夠起到一定的幫助。雖然雞胸肉與豬肉、羊肉、牛肉等其他肉類(lèi)相比，其中所含的脂肪含量較低，吃了以
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 晚餐吃雞胸肉能減肥嗎
  雞胸肉因其高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，成為許多減肥人士晚餐的理想選擇。其富含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不僅能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入欲望。同時(shí)，雞胸肉的低脂肪含量有助于控制總熱量攝入，從而支持減肥計(jì)劃。此外，蛋白質(zhì)在消化過(guò)程中
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次