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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    便秘最快排便的方法應(yīng)該是使用開塞路塞肛或者是甘油灌腸,如果是慢性便秘,可以口服乳果糖緩解便秘,還可以口服嗎丁啉或者是莫沙比利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排便,有條件者可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

    便秘的病人,平時(shí)也要注意飲食調(diào)理。要多吃新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧等等容易消化吸收的食物,還可以多喝點(diǎn)蜂蜜以及酸奶促進(jìn)排便。不要吃辛辣刺激、過于油膩不容易消化的食物,要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,要戒煙戒酒。

    平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、打太極、練瑜伽等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

    以上內(nèi)容僅供參考

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