<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:37

    醫(yī)生主講實錄

    治療便秘的蔬菜主要有:

    一、西紅柿,酸甜可口,豐富的維生素和番茄紅素也是非常有營養(yǎng)的,西紅柿對腸道的蠕動具有促進(jìn)作用,多吃西紅柿能夠美白、防紫外線,還能夠改善便秘。

    二、蘆筍,蘆筍低糖、低脂、高纖維,非常有利于減肥,蘆筍中含有豐富的水分和膳食纖維可以讓糞便松軟,容易排出體外,蘆筍中的葉酸含量是很高的,這有助于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育。

    三、韭菜,韭菜含有粗纖維比較多而且比較堅韌,不容易被腸胃消化吸收,能夠增加大便的體積,促進(jìn)大腸蠕動,防止大便秘結(jié),起到日常通便的功效。

    四、白蘿卜,白蘿卜生吃可以促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成分可以促進(jìn)胃液分泌,調(diào)整胃腸功能,所含豐富的粗纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      激情婷婷开心五月丁香 | 操狠狠| 国产无精乱码一区二区三区 | 精品九九九九九九九九九九九 | 夜夜爽7777精品国产三级 | 亚洲+无码+欧美+另类 | 成人特级毛片全部免费播放 | 四虎无码人妻三区 | 成黄网站一蜜芽二 | 成人A√在线 |