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• 睡覺老是做夢(mèng)怎么辦

  睡覺做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)專科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247845次

• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7744次

• 中午睡覺做夢(mèng)
  做夢(mèng)和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，需要遵醫(yī)囑，服用藥物和轉(zhuǎn)移注意力，一般服用藥物比如：健腦補(bǔ)腎口服液或者健腦丸，需要流質(zhì)、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢，而覺醒后則以左大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24個(gè)小時(shí)，晝夜活動(dòng)過程當(dāng)中使醒和夢(mèng)交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡，因此夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對(duì)人的注意力，情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有明顯的作用。
  語音時(shí)長 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 17203次

• 下午睡覺好嗎
  下午睡覺不益于健康，一般來說在正常情況下，我們晚上入睡的時(shí)間應(yīng)為晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)，早上6到7點(diǎn)起床。如果中午要午休或者是午睡，我們12點(diǎn)左右吃飯，1點(diǎn)左右開始午睡，1點(diǎn)半到2點(diǎn)起床是最好的，這樣可以提高睡眠質(zhì)量，達(dá)到科學(xué)的作息規(guī)律。如果在下午2點(diǎn)到3點(diǎn)再進(jìn)行午睡，這對(duì)身體健康是不利的。因?yàn)橄挛?到3點(diǎn)再入睡，容易導(dǎo)致身體缺乏睡眠需求，導(dǎo)致晚上遲遲無法入睡，甚至失眠。這樣第二天精神更加不好，相反的精神狀態(tài)不如以前，這樣是對(duì)身體健康不利的。因此，我們不建議下午睡覺，中午午睡時(shí)間應(yīng)以1點(diǎn)到1點(diǎn)半或者是1點(diǎn)到2點(diǎn)為宜。睡眠時(shí)間不宜過長，如果下午睡覺睡覺時(shí)間過長，會(huì)到了晚上真正該睡覺的時(shí)間缺乏睡意，遲遲無法入睡導(dǎo)致失眠，影響健康。
  語音時(shí)長 01:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-05-01 24936次

• 下午睡覺好嗎
  病情分析：中午或者下午睡覺也是可以的。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)奈缢瘜?duì)人的身體是有益的，可以緩解疲勞，這樣就能夠更好的，投入到工作學(xué)習(xí)中去。正常人每天需要保證8小時(shí)的睡眠，這樣才能夠讓腦細(xì)胞得到充分的休息，如果長期睡眠不足，容易引起神經(jīng)衰弱等疾病。意見建議：所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)奈缢?，?duì)人的身體也是有益的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-14 4906次

• 中午睡覺做夢(mèng)怎么回事
  做夢(mèng)是由精神緊張，思慮過多，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起，不過夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠其時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多么并不是做夢(mèng)的次數(shù)增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。還可能是氣血不足導(dǎo)致的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-19 3803次

• 中午睡覺做夢(mèng)
  做夢(mèng)和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，需要遵醫(yī)囑，服用藥物和轉(zhuǎn)移注意力，一般服用藥物比如：健腦補(bǔ)腎口服液或者健腦丸，需要流質(zhì)、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢，而覺醒后則以左大腦半球占優(yōu)勢
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 84次

• 中午睡覺做夢(mèng)
  做夢(mèng)和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，需要遵醫(yī)囑，服用藥物和轉(zhuǎn)移注意力，一般服用藥物比如：健腦補(bǔ)腎口服液或者健腦丸，需要流質(zhì)、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢，而覺醒后則以左大腦半球占優(yōu)勢
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 1837次