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• 糖尿病患者如何保護(hù)腎臟

  最重要的就是綜合指標(biāo)的控制，其實不只是糖尿病，很多病人其實是代謝綜合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因為這些病人，其實經(jīng)常是合并高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的問題。最好的保護(hù)腎臟的方法，就是把指標(biāo)全部都控制好。有高血壓，就要同時控制高血壓；有高血脂，就要控制高血脂，控制到達(dá)標(biāo)的范圍；有肥胖，那就要控制好體重。另外就是平時的用藥也要比較注意。還有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用藥，有一些藥物是比較傷腎的，比如止痛藥、抗生素這類的東西。甚至有些人，還喜歡吃土方，有些人吃魚膽、吃蛇膽，這些其實都是對腎有損傷的物質(zhì)，不要隨便的吃一些，對腎不好的藥物，或者是東西。

  

  01:19
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2795次

• 老年糖尿病患者如何科學(xué)減肥

  對于老年糖尿病患者來說，科學(xué)減肥實際上是治療的一個非常重要的部分。對于糖尿病治療來說，我們通常稱之為5駕馬車，那么就是飲食控制；增加運動治療；口服藥物治療；糖尿病患者的自我監(jiān)控；以及對于糖尿病知識的教育的了解等等，這些我們稱之為糖尿病治療的五駕馬車。飲食和運動是一個基礎(chǔ)治療，只有在飲食和運動的基礎(chǔ)上，才能使口服藥發(fā)揮到最大的效能，所以對于老年的糖尿病患者，我們也應(yīng)該科學(xué)的減肥。那么所謂的科學(xué)減肥，就是使體重達(dá)到一個標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，身高減105是我們的標(biāo)準(zhǔn)體重。那么需要大家控制飲食、少油少鹽、清淡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，我們稱之為量力而行、循序漸進(jìn)，這樣才能起到減肥的一些效果。

  

  01:34
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 2800次

• 糖尿病患者應(yīng)怎樣計算每日進(jìn)食量
  第一步，計算出標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重千克等于身高減去105，身高是以厘米為單位。第二步，計算每日所需總熱量，每日所需的總熱量千卡等于每日每千克標(biāo)準(zhǔn)體重所需的熱量乘以標(biāo)準(zhǔn)體重。第三步，計算出每日所需食品交換份數(shù)，每日食品交換份數(shù)等于總熱量千卡除以九十。第四步，合理分配三大營養(yǎng)素，糖類、蛋白質(zhì)和脂肪，科學(xué)分配的原則是糖類占每日總熱量的55%-60%，脂肪占每日總熱量的25%-30%，蛋白質(zhì)占每日總熱量的15%-20%。其中谷薯類、各種糧食及其生蔬之品主要成分為糖類，也含有少量的蛋白質(zhì)以及脂肪，肉、蛋、奶、豆類的主要成分為蛋白質(zhì)，也含有脂肪。蔬菜類主要是提供維生素、無機鹽和膳食纖維含熱量較少。油脂類以及堅果類主要是提供脂肪。我們每天進(jìn)食的食物不外乎主食副食，主食一般為二百到三百克，油脂一般每日不超過25克，其他為副食，蔬菜和水果。糖尿病患者在每日總熱量相同的前提下，主食之間、主副食之間、副食之間，蔬菜之間，水果之間均可按食品交換份相互交換，調(diào)配出各種各樣的食譜。
  語音時長 2:11”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-28 7924次

• 糖尿病患者如何做到每日總熱量的合理分配
  糖尿病患者在飲食中要按照每天攝取的總熱量計算三大營養(yǎng)物質(zhì)的三餐分布以及食物熱量互換，合理控制飲食，這樣可以減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)荷，有利于血糖水平的控制。糖尿病患者如何計算每日的總熱量主要是由以下幾步：第一、要計算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重。第二、計算體重指數(shù)，判斷自己是否屬于正常、偏胖還是偏瘦。第三、要確定勞動強度有多大，勞動強度可以分為輕體力勞動，中等體力勞動和重體力勞動，要根據(jù)自己的實際情況來選擇合適強度的勞動。第四、要確定每日所需的總熱量，每天每千克標(biāo)準(zhǔn)體重需要的熱量可以通過查詢成人糖尿病熱量供給標(biāo)準(zhǔn)表來選擇，糖尿病的患者在飲食上要特別注意選擇合適的食物，這樣才能夠有效的控制血糖水平。
  語音時長 1:33”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 4023次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運動前要適當(dāng)?shù)臒嵘恚⑶疫\動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進(jìn)行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2304次

• 糖尿病患者該如何護(hù)理
  病情分析：糖尿病患者在日常生活護(hù)理當(dāng)中要注意嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥進(jìn)行治療，在飲食上要注意要低糖飲食，不要吃一些含糖量過高的食物，平時睡眠作息要規(guī)律，如果睡眠不足會導(dǎo)致身體免疫力下降，會導(dǎo)致癥狀加重，要少食多餐，要定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。意見建議：糖尿病的發(fā)病率是比較高的，發(fā)病原因大部分都與不好的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣或者是身體肥胖有關(guān)，所以平時一定要積極的調(diào)整一些不良的生活習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)亩噙\動多鍛煉身體，預(yù)防疾病的發(fā)生，一旦確診疾病就要盡早干預(yù)治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-02 2203次

• 糖尿病患者應(yīng)怎樣計算每日進(jìn)食量
  第一步，計算出標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重千克等于身高減去105，身高是以厘米為單位。第二步，計算每日所需總熱量，每日所需的總熱量千卡等于每日每千克標(biāo)準(zhǔn)體重所需的熱量乘以標(biāo)準(zhǔn)體重。第三步，計算出每日所需食品交換份數(shù)，每日食品交換份數(shù)等于總熱量千卡除以九十。第四步，合理分配三大營養(yǎng)素，糖類、蛋白質(zhì)和脂肪，科學(xué)分
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 609次

• 糖尿病患者應(yīng)怎樣計算每日進(jìn)食量
  糖尿病患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況，制定個性化的飲食計劃。以下是一些關(guān)鍵的計算步驟和注意事項：1、確定每日所需總熱量根據(jù)個人體重、身高、年齡、性別和活動量，可計算出每日所需的基礎(chǔ)熱量。這通常通過查表或使用在線計算器來完成。2、分配營養(yǎng)素比例一般來說
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次