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• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P節(jié)類的結構產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10968次

• 膝關節(jié)損傷應該什么睡姿

  其實人們在睡覺的時候，不管是什么樣的睡姿，膝關節(jié)都是不負重的，膝關節(jié)損傷后對睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關節(jié)放置軟枕，就可以使膝關節(jié)的各個韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關節(jié)損傷的修復。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 8385次

• 什么動作損傷膝關節(jié)
  膝關節(jié)是屬于懸垂樣關節(jié)，它的穩(wěn)定全靠周圍和內(nèi)部的韌帶、關節(jié)囊來維持的。如果說經(jīng)常性的蹲起，跑跳，爬山的活動就會導致膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板，以及周圍的韌帶關節(jié)囊出現(xiàn)損傷的情況，從而引發(fā)膝關節(jié)部位有腫脹和疼痛的癥狀。所以，損傷膝關節(jié)的動作主要是蹲起、跑跳的動作，就會引發(fā)膝關節(jié)過度的受到擠壓，引起內(nèi)部軟骨、半月板損傷，并且周圍的韌帶關節(jié)囊會受到過度的牽拉，從而引發(fā)韌帶、關節(jié)囊勞損、損傷的情況，后期就會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，嚴重了以后會導致膝關節(jié)部位過早地出現(xiàn)退變，引發(fā)骨性關節(jié)炎。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-17 3614次

• 什么動作容易損傷膝關節(jié)
  從理論上來講，凡是導致膝關節(jié)負重的動作，都會損傷膝關節(jié)，比如站立行走，勞累負重，長時間進行體育運動鍛煉，都會引起不同程度的膝關節(jié)的損傷，在進行劇烈的體育運動鍛煉的時候，容易導致膝關節(jié)的急性損傷，比如在踢足球射門的時候，由于膝關節(jié)急速的屈曲以及旋轉(zhuǎn)，這種情況下就會導致膝關節(jié)的半月板，反復的受到急性的擠壓，有可能會導致半月板不同程度的撕裂傷，會引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙。在進行體育運動鍛煉的時候，由于場地不合適，有可能會扭傷到膝關節(jié)，有可能會導致膝關節(jié)的前后交叉韌帶、內(nèi)外側副韌帶不同程度的損傷，也有可能會導致關節(jié)軟骨的磨損，也有可能會出現(xiàn)骨折以及關節(jié)的脫位。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 3184次

• 什么動作對膝關節(jié)損傷最大
  一般來講，對膝關節(jié)損傷最大的主要就是長期的登高、爬山這些運動。長時間的蹲著并且向前行走，容易導致關節(jié)半月板的損傷，也容易導致關節(jié)軟骨的損害。長時間在進行劇烈的體育運動，比如踢足球、競走，也容易導致膝關節(jié)關節(jié)軟骨的損害以及半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 2103次

• 哪些動作對膝關節(jié)有損傷
  病情分析：長時間的站立、跑步或登山，頻繁上下樓梯，容易造成膝關節(jié)的關節(jié)軟骨損傷，引起膝關節(jié)退行性變。長時間的下蹲或蹲著行走，容易導致膝關節(jié)的半月板反復受到摩擦或擠壓，引起半月板退變或撕裂。劇烈的奔跑或者踢足球時膝關節(jié)猛烈屈曲伴旋轉(zhuǎn)，容易造成關節(jié)不穩(wěn)定，引起半月板或韌帶損傷，長期高強度訓練或跑步易造成脛骨疲勞骨折。意見建議：平時運動或活動時應當注意保護膝關節(jié)，避免高強度、持續(xù)性、高負荷的劇烈運動，鍛煉的時候先熱身，注意正確的保護姿勢。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-24 1801次

• 哪些動作會損傷膝關節(jié)
  對于損傷膝關節(jié)的動作，一是蹲起活動，二是跑跳活動，再就是爬樓梯、登山的活動，都會對膝關節(jié)部位導致一定的損傷，并且身體旋轉(zhuǎn)的運動，也會導致膝關節(jié)部位受到損傷，從而引起膝關節(jié)部位過早地出現(xiàn)退變，引起骨性關節(jié)炎或者是導致膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板以及周圍的韌帶、關節(jié)囊損傷，出現(xiàn)膝關節(jié)部位疼痛的癥狀。所以對于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 438次

• 哪些動作會損傷膝關節(jié)
  膝關節(jié)是人體最大且最復雜的關節(jié)，它承載著身體的大部分重量，因此也極易受到損傷。在日常生活中，有五種常見動作尤其容易對膝關節(jié)造成損害。1、深蹲深蹲時，膝關節(jié)承受的壓力會顯著增加。若深蹲姿勢不正確或過度負重，易導致膝關節(jié)壓力過大，從而引發(fā)關節(jié)損
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次