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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現(xiàn)在的低頭族很容易出現(xiàn)脖子痛，由于長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、看電腦，容易出現(xiàn)頸后部的疼痛，當(dāng)然有時(shí)候也會(huì)由于睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，或者頸部受涼，也會(huì)造成脖子疼。那么出現(xiàn)脖子疼應(yīng)該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來(lái)緩解肌肉的勞損，同時(shí)也緩解肌肉的緊張，達(dá)到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時(shí)候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡(luò)的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡(luò)油涂在脖子上，并使用適當(dāng)?shù)耐颇冒茨κ址?，使皮膚有發(fā)熱的感覺(jué)為宜。藥物組方中有松節(jié)油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡(luò)。4.改變不良的生活習(xí)慣：避免經(jīng)常低頭、伏案工作、經(jīng)常貪涼，可能要注意保暖，經(jīng)常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

  01:36
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5592次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預(yù)防，在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會(huì)選一些疏風(fēng)活血、息風(fēng)疏肝的藥。疏風(fēng)一個(gè)是外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，外風(fēng)就是我們感受的風(fēng)氣，有風(fēng)有寒，用藥的時(shí)候，用一些疏風(fēng)散寒的藥?；颊咧饕憩F(xiàn)疼痛為主的，用疏風(fēng)散寒。內(nèi)風(fēng)主要是調(diào)理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時(shí)候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時(shí)配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來(lái)緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個(gè)特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個(gè)穴能快速地緩解痙攣。這個(gè)穴又叫哭來(lái)笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風(fēng)寒，保證居住的環(huán)境相對(duì)的密閉，休息的環(huán)境相對(duì)的要避風(fēng)，要保暖。第二要注意休息的時(shí)候，避免有大的情緒波動(dòng)，特別是發(fā)過(guò)大的脾氣。如果生過(guò)氣的時(shí)候，要?dú)庋枭㈤_(kāi)來(lái)，然后再休息。第三睡眠的姿勢(shì)要保持一定舒適和舒展的姿勢(shì)，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

  02:05
  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 84060次

• 睡覺(jué)失枕脖子痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)睡覺(jué)失枕頸部疼痛的情況，這種情況主要是頸部的肌肉，筋膜和韌帶，因?yàn)樗瞬徽_，所導(dǎo)致的過(guò)度牽拉，從而引起的痙攣性的疼痛情況。出現(xiàn)這種情況以后，首先要限制頸部的活動(dòng)，以免導(dǎo)致痙攣的組織受到牽拉引起疼痛的加重，并且可以行頸部的熱敷，來(lái)解除肌肉、筋膜及韌帶的痙攣情況，從而緩解病人頸部的疼痛。如果說(shuō)病人疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)的抗炎藥物和活血化瘀藥物來(lái)促進(jìn)疼痛的緩解，必要時(shí)可以行頸部的針灸、推拿、理療的治療，對(duì)于頸部失枕引起的疼痛也有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-06 14434次

• 漏枕脖子痛怎么辦
  落枕也叫失枕，是日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，落枕的情況發(fā)生一般多是由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不正確，頸部滑落枕頭導(dǎo)致頸部過(guò)度的彎曲，從而導(dǎo)致頸部出現(xiàn)落枕的情況發(fā)生。落枕早期可以配合冷敷來(lái)進(jìn)行緩解，因?yàn)槁湔韺儆诩毙該p傷，在早期進(jìn)行頸部的冷敷可以幫助減輕疼痛，后期改為熱敷，除了這種緩解的方法以外也可以配合著藥物的治療，藥物的治療主要是改善循環(huán)，起到活血通絡(luò)、消炎止痛的作用。藥物可以應(yīng)用非甾體類(lèi)的消炎藥，另外，還可以采用手法的治療、推拿的治療或者按摩的治療，這些治療措施可以改善局部的血液循環(huán)，幫助緩解肌肉痙攣的情況，也可以配合拔火罐或者牽引的治療，效果都非常明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-28 5580次

• 失枕脖子痛怎么辦
  失枕又稱為落枕，脖子疼一般是由于睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)引起的癥狀，導(dǎo)致血液流通不暢，出現(xiàn)脖子僵硬、疼痛、旋轉(zhuǎn)困難，有的時(shí)候以低頭為主，有的時(shí)候以左右搖頭為主，可以涂抹活血化瘀的外用藥膏，然后進(jìn)行自我按摩。按摩時(shí)雙手向后交叉抱頭，先用2-5指叩擊后腦部，然后按揉頸部肌肉，如斜方肌，按摩時(shí)由斜方肌自上到下，按摩5-10分鐘，按摩完后可配合熱敷，大概10分鐘左右，一般3-5天癥狀即可消失。平時(shí)一定要注意避免不良睡姿，如果經(jīng)常發(fā)病，應(yīng)該避免受風(fēng)、受寒，避免長(zhǎng)時(shí)間提重物等等。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 2102次

• 睡覺(jué)失枕脖子痛怎么辦
  睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了落枕，那么這種情況下要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用頸托進(jìn)行固定。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同時(shí)可以使用推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 1701次

• 頸部失枕疼痛怎么辦
  頸部失枕疼痛，通常是由于睡眠姿勢(shì)不良或局部受涼導(dǎo)致的頸部肌肉痙攣。針對(duì)這一問(wèn)題，患者可采取多種方法緩解疼痛。一、熱敷療法在疼痛部位使用熱敷，如熱水袋或炒鹽袋，能有效緩解疼痛。熱敷可以提高局部溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，從而舒緩肌肉緊張。二、藥物治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 失枕后脖子痛要多久才能好
  失枕，或稱落枕，是許多人都有過(guò)的經(jīng)歷。一覺(jué)醒來(lái)，頸部肌肉酸痛、僵硬，活動(dòng)受限，給人帶來(lái)不小的困擾。那么，失枕后脖子痛究竟要多久才能好呢？一般而言，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和治療，失枕引起的脖子痛通常在2至3天內(nèi)可以明顯緩解。失枕的原因多種多樣，常見(jiàn)的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次