問失枕脖子痛怎么辦

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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現(xiàn)在的低頭族很容易出現(xiàn)脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現(xiàn)頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現(xiàn)脖子疼應(yīng)該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡(luò)的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡(luò)油涂在脖子上，并使用適當?shù)耐颇冒茨κ址?，使皮膚有發(fā)熱的感覺為宜。藥物組方中有松節(jié)油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡(luò)。4.改變不良的生活習(xí)慣：避免經(jīng)常低頭、伏案工作、經(jīng)常貪涼，可能要注意保暖，經(jīng)常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5592次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預(yù)防，在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會選一些疏風(fēng)活血、息風(fēng)疏肝的藥。疏風(fēng)一個是外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，外風(fēng)就是我們感受的風(fēng)氣，有風(fēng)有寒，用藥的時候，用一些疏風(fēng)散寒的藥?；颊咧饕憩F(xiàn)疼痛為主的，用疏風(fēng)散寒。內(nèi)風(fēng)主要是調(diào)理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風(fēng)寒，保證居住的環(huán)境相對的密閉，休息的環(huán)境相對的要避風(fēng)，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發(fā)過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

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  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 84057次

• 失枕脖子痛怎么辦
  出現(xiàn)這種情況多是由于落枕的表現(xiàn)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)頸部疼痛的現(xiàn)象發(fā)生，夜晚睡眠姿勢不良或是總是側(cè)向一方或是夜晚頸部受風(fēng)寒都會導(dǎo)致出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象發(fā)生。當出現(xiàn)頸部疼痛后可以采用熱敷的方式進行緩解，用熱毛巾濕敷或是用熱水袋對落枕的部位進行熱敷，可以有效的促進血液循環(huán)從而緩解疼痛。另外并配合紅外線取暖器照射或是配合著按摩，可以使頸部的肌肉得到很好的放松，從而緩解疼痛感，另外也可以在患處涂紅花油或是樹精油來緩解落枕的現(xiàn)象。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-24 3001次

• 睡覺失枕脖子痛怎么辦
  對于病人出現(xiàn)睡覺失枕頸部疼痛的情況，這種情況主要是頸部的肌肉，筋膜和韌帶，因為睡姿不正確，所導(dǎo)致的過度牽拉，從而引起的痙攣性的疼痛情況。出現(xiàn)這種情況以后，首先要限制頸部的活動，以免導(dǎo)致痙攣的組織受到牽拉引起疼痛的加重，并且可以行頸部的熱敷，來解除肌肉、筋膜及韌帶的痙攣情況，從而緩解病人頸部的疼痛。如果說病人疼痛明顯，可以適當?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物和活血化瘀藥物來促進疼痛的緩解，必要時可以行頸部的針灸、推拿、理療的治療，對于頸部失枕引起的疼痛也有很好的幫助作用。
  語音時長 1:07”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-06 14433次

• 睡覺失枕脖子痛怎么辦
  睡覺的時候出現(xiàn)了落枕，那么這種情況下要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用頸托進行固定?？诜祖?zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同時可以使用推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 1701次

• 睡失枕了脖子疼怎么整
  病情分析：睡覺落枕導(dǎo)致脖子疼痛，通常都是因為睡覺的時候長期保持某一個位置不動而導(dǎo)致肌肉勞損的疼痛。意見建議：第一，如果疼痛的非常厲害，可以口服非甲體內(nèi)抗炎藥來對癥處理。第二，可以局部熱敷或者做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療等等，能夠促進局部血液循環(huán)，加快局部的炎癥水腫吸收和緩解癥狀。第三，可以外敷消腫止痛，活血化瘀的藥膏。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-20 2602次

• 頸部失枕疼痛怎么辦
  頸部失枕疼痛，通常是由于睡眠姿勢不良或局部受涼導(dǎo)致的頸部肌肉痙攣。針對這一問題，患者可采取多種方法緩解疼痛。一、熱敷療法在疼痛部位使用熱敷，如熱水袋或炒鹽袋，能有效緩解疼痛。熱敷可以提高局部溫度，促進血液循環(huán)，從而舒緩肌肉緊張。二、藥物治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 失枕后脖子痛要多久才能好
  失枕，或稱落枕，是許多人都有過的經(jīng)歷。一覺醒來，頸部肌肉酸痛、僵硬，活動受限，給人帶來不小的困擾。那么，失枕后脖子痛究竟要多久才能好呢？一般而言，經(jīng)過適當?shù)淖o理和治療，失枕引起的脖子痛通常在2至3天內(nèi)可以明顯緩解。失枕的原因多種多樣，常見的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次