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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    失眠可用當(dāng)歸來泡腳,將當(dāng)歸放入鍋中加入兩千毫升的清水,煮至二十分鐘左右,將當(dāng)歸的藥效煮出來。將當(dāng)歸水放入泡腳盆中,加入適量的涼水,調(diào)整溫度適合以后,將腳放入盆中,一次泡二十到三十分鐘左右。

    當(dāng)歸可以補(bǔ)血、養(yǎng)血,可以緩解因?yàn)槠谶^度導(dǎo)致的心血不足,心神不安等失眠的癥狀。同樣功效的還有雞血藤、黃芪、血風(fēng)藤等,用同樣的方法來泡腳。

    以上內(nèi)容僅供參考

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