頸椎病趴著睡是不好的，這樣可能加劇頸椎病的程度，另外，患者怎么舒服就怎么睡，平時(shí)生活中正確的睡覺(jué)姿勢(shì)也是十分重要的。
首先建議的睡姿就是平躺，睡覺(jué)時(shí)候枕頭不能太高或者太低，太高的話會(huì)給頸部作用力，導(dǎo)致不適。經(jīng)常趴著睡的話，頸部會(huì)一直往后，導(dǎo)致頸部后面酸痛?；颊咭欢ㄒ{(diào)整正確的睡姿，只要睡的舒服怎么都可以。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
另外，頸椎病的患者一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作?？梢詫?duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很大的促進(jìn)作用。
飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高質(zhì)量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
