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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    心肌缺血的患者不建議做劇烈的運(yùn)動和無氧運(yùn)動。最好還是考慮慢跑或者太極拳。做一些輕微的體育活動或者是廣播操散步慢走等這些都是可以的。運(yùn)動量也是要循序漸進(jìn)慢慢增加,每天要堅(jiān)持。

    同時除了堅(jiān)持運(yùn)動以外因?yàn)檫\(yùn)動,特別是適度的運(yùn)動,可以促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立。運(yùn)動應(yīng)該根據(jù)個人自身的身體條件,興趣愛好選擇。要量力而行。除此之外在飲食方面也要做到少吃動物的脂肪和膽固醇含量高的食物如蛋黃,與此動物的內(nèi)臟。更要少吃肉,多吃魚和豆制品多吃蔬菜水果,。節(jié)制飯量,不要暴飲暴食??刂企w重,控制食鹽的攝入量。要不吸煙節(jié)制飲酒,生活要有規(guī)律,避免過度緊張的情緒和壓力過大。保持大便通暢。

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