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    什么是合理營(yíng)養(yǎng)

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    合理營(yíng)養(yǎng)是指全面而平衡的營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該滿足以下基本要求:

    第一、能供給足夠的營(yíng)養(yǎng)素和熱能,以保證機(jī)體生理活動(dòng)和勞動(dòng)的需求。

    第二、要保持各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量與消耗量的平衡以及各營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡。

    第三、食物要具有良好的色、香、味,能夠引起食欲。

    第四、食物本身無(wú)毒,病原體和農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)污染,加入的食品添加劑要符合衛(wèi)生要求。

    以上內(nèi)容僅供參考

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