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    醫(yī)生主講實錄

    合理營養(yǎng)是指全面而平衡的營養(yǎng),合理營養(yǎng)應(yīng)滿足以下的基本要求:

    一、供給足量的營養(yǎng)素和熱能,以保證機體生理活動和勞動的需要;

    二、應(yīng)保持各種營養(yǎng)素攝入量,及消耗量的平衡和營養(yǎng)素之間的平衡;

    三、食物應(yīng)具有良好的色、香、味,能引起食欲;

    四、食物本身無毒無病,無病原體和農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)污染,加入的食品添加劑,應(yīng)符合衛(wèi)生的要求。

    以上內(nèi)容僅供參考

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