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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 41936次

• 睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個，因為它相關(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-10-18 4519次

• 長期睡眠不足看什么科
  長期睡眠不足應該就診于神經(jīng)內(nèi)科。睡眠不足是失眠癥的一種表現(xiàn)，失眠癥有很多種表現(xiàn)，包括入睡困難，易醒，頻繁覺醒，多夢。早醒，或者是醒后再次入睡困難，總睡眠時間的減少。長期失眠的患者，白天會出現(xiàn)頭暈，乏力，精力不足，疲勞，注意力不集中等情況。嚴重者會出現(xiàn)認知能力下降，從而影響工作和學習。長期睡眠不足的患者，應該注意排除其他的引起失眠的原因包括精神因素，環(huán)境因素，服用某些藥物或者是生活不規(guī)律，長期飲酒等因素的影響。積極的改善睡眠環(huán)境，必要時可以選擇合適的藥物口服。
  語音時長 01:30”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-28 3315次

• 長期睡眠不足掛什么科
  出現(xiàn)這種問題，建議是要掛神經(jīng)內(nèi)科的。這屬于失眠的范疇，屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生一般會讓患者采取以下的治療方式：第1點，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，無論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時起床。在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，盡量不要午休。第2點，建議這種患者一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，保持平穩(wěn)的心情，不要過多的關(guān)注睡眠的問題。第3點，如果長期睡眠不好，也可以在醫(yī)生的建議下服用一些鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療，比如可以服用苯二氮卓類的藥物。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-31 2739次

• 長期睡眠不足會頭暈嗎
  病情分析：長期睡眠不足是可以引起患者出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)的，一方面睡眠不好，大腦得不到休息，過度疲勞可以出現(xiàn)頭暈、頭昏昏沉沉的感覺。另一方面，睡眠不好有可能誘發(fā)前庭性偏頭痛，患者會出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的頭暈。意見建議：建議患者要有規(guī)律的作息，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜。如果出現(xiàn)了前庭性偏頭痛，患者可以酌情使用鈣離子拮抗劑來進行治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-26 1301次

• 長期睡眠不足看什么科
  病情分析：長期睡眠不足患者是要去看神經(jīng)內(nèi)科的。長期睡眠不足屬于失眠的一種類型，如果睡眠不好，患者白天會出現(xiàn)頭痛，頭暈，全身乏力，注意力不集中等臨床表現(xiàn)，對生活質(zhì)量影響還是比較大的。意見建議：建議患者平時多參加戶外的體育鍛煉，可以去打球、跑步、游泳等，對于改善睡眠是有一定的幫助的。如果存在嚴重的失眠，建議患者必要時可以服用一點鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-07 1302次

• 長期睡眠不足掛什么科
  出現(xiàn)這種問題，建議是要掛神經(jīng)內(nèi)科的。這屬于失眠的范疇，屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生一般會讓患者采取以下的治療方式：第1點，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，無論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時起床。在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，盡量不要午休。第
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 295次

• 長期睡眠不足會發(fā)胖嗎
  長期睡眠不足會發(fā)胖，也可會引起記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不良情況。需通過保持作息規(guī)律改善，也可遵醫(yī)囑使用藥物治療。當人體進入深睡眠的狀態(tài)后，人體大腦會釋放較多生長激素，可指示身體分解脂肪、釋放能量，但如果吸收多余卡路里，同時又缺乏深度睡眠時間，這種情況下就沒有足夠的生長激素分解脂肪，從而出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-08-16 479次