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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    日常生活中有很多食材泡水對(duì)于高血壓是有防治作用,下面就為大家介紹幾種:

    第一個(gè),枸杞泡水,枸杞,它營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有花青素,花青素還能夠改善血液循環(huán),對(duì)于血管彈性,血壓的調(diào)節(jié)都有明顯的效果。

    第二個(gè),三七泡水,三七它可以降脂降壓,還能夠增強(qiáng)人體的免疫力,所以對(duì)防止高血壓也是有不錯(cuò)的作用。

    第三個(gè),菊花泡水,像菊花,它能夠軟化血管,去火,降低血壓。

    第四個(gè),山楂泡水,山楂它能夠消食健胃,還能夠軟化血管,對(duì)于血壓的降低也是有很不錯(cuò)的效果。

    第五個(gè),牛蒡泡水,牛蒡中含有膳食纖維,可以吸附身體中的鈉,對(duì)于身體的血管也能夠起到擴(kuò)張的作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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