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    動脈粥樣硬化患者怎樣鍛煉

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    醫(yī)生主講實錄

    動脈粥樣硬化患者鍛煉身體要結(jié)合自身的耐受能力,選擇合適的鍛煉方式,建議每周至少3次,每次至少持續(xù)30分鐘的有氧鍛煉,可以選擇中高強度的運動,比如慢跑、健步走、打乒乓球、打羽毛球、騎自行車、游泳、跳廣場舞等等,運動的標準是運動過后呼吸尚能平穩(wěn),說話能連續(xù)。

    如果患者病情不穩(wěn)定,要以休息為主,積極配合醫(yī)生的治療,待病情好轉(zhuǎn)之后從短時間、小強度的運動開始逐漸增加運動持續(xù)的時間、運動強度。

    以上內(nèi)容僅供參考

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