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    醫(yī)生主講實錄

    在日常生活中,吃橙子并不會導(dǎo)致便秘,主要是因為橙子含有的水分比較多,另外含有的膳食纖維也比較多,吃橙子可以促進胃腸蠕動,使大便軟化,不只是不會引起便秘,對于便秘癥狀的緩解還有一定幫助。

    在日常生活中,對于便秘患者,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏茸?,除了可以多吃橙子以外,還可以多吃柚子,橘子,香蕉,梨,蘋果,獼猴桃,水蜜桃,火龍果,西瓜等等,還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免熬夜,避免過度勞累,也要避免長時間蹲坐。

    以上內(nèi)容僅供參考

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