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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況,趴著睡是不好的。雖然說趴著睡覺能夠放松腰部肌肉,能夠減輕腰部疼痛癥狀,但是趴著睡覺容易影響肺部擴(kuò)張,就會(huì)影響呼吸功能,就會(huì)影響病人生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。所以,在病人發(fā)生腰肌勞損情況以后,還是多以平臥睡覺為主。如果平臥時(shí)間長了可以側(cè)臥休息睡覺,但是一定要避免趴著睡,以免影響肺部通氣,就會(huì)影響睡眠質(zhì)量和病人的生活。

    在發(fā)生腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,特別是避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)、腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。

    以上內(nèi)容僅供參考

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