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• 高血壓平時應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時應(yīng)注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3898次

• 老年患者高血壓應(yīng)該注意什么

  經(jīng)常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關(guān)系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現(xiàn)一個舒張壓比較低，所以老年人經(jīng)常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關(guān)注它了。因為這個是靠平時就應(yīng)該早期注意動脈硬化的預(yù)防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關(guān)的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平常可以在查血的時候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當(dāng)補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發(fā)生，對控制低壓還是有一定幫助的。

  

  01:53
  劉芳 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-04-28 4132次

• 高血壓患者在冬天應(yīng)注意什么
  ?本身高血壓患者的話可能在冬天容易導(dǎo)致升高，主要是冬天血管容易收縮，這種情況就容易引起血壓的波動導(dǎo)致血壓升高，所以說在冬天的話的一點就是要注意防寒保暖，避免嚴寒的刺激。第二、就是要嚴格的控制鈉的攝入量，少吃一些熱量較高的食物，少吃含鹽比較多的食物。第三、就是要注重體育鍛煉，提高身體的抵抗力以及耐寒的能力，增強血管彈性。第四、就是要控制情緒，避免情緒的激動，防止過度的勞累。‘第五、要堅持規(guī)律的服用降壓藥物，保持血壓的平穩(wěn)，一定不要擅自停藥，同時要規(guī)律的監(jiān)測血壓，對于這種情況的話服藥是最關(guān)鍵的，一定要按時按量的服用，平時要間斷的測量血壓，保持血壓的平穩(wěn)，如果說出現(xiàn)血壓的波動比較大的時候要找一下原因，同時要去醫(yī)院復(fù)診，及時的調(diào)整降壓藥物才可以，因為本身冬天容易導(dǎo)致血壓波動。
  語音時長 1:22”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-04 2168次

• 高血壓患者在冬天應(yīng)注意什么
  ①應(yīng)注意防寒保暖，避免嚴寒刺激。②嚴格控制鈉的攝入量，應(yīng)多吃一些產(chǎn)熱量高的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，并應(yīng)保持大便通暢。③堅持體育鍛煉，提高耐寒力?？蓞⒓右恍┝λ芗暗奈捏w活動，如戶外散步，打太極拳，做氣功等。④適當(dāng)控制情緒，謹防疲勞過渡。過度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。⑤堅持服藥，保持血壓穩(wěn)定，不能隨意停藥。據(jù)報道，如果突然停藥，約有5%左右的患者可在40小時左右，出現(xiàn)血壓大幅度反跳。因此，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅持服用相當(dāng)長時間的維持量，使血壓保持在較理想的水平。⑥定期測量血壓，預(yù)防和治療并發(fā)癥。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應(yīng)注意預(yù)防和積極治療，并應(yīng)經(jīng)常測量血壓，有條件者，還應(yīng)定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查，發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。
  語音時長 1:48”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-15 2296次

• 冬天高血壓患者應(yīng)注意什么
  病情分析：冬天高血壓患者需要注意保暖，因為寒冷刺激會導(dǎo)致血管收縮，血壓上升，誘發(fā)腦出血。所以高血壓患者進入冬天要監(jiān)測血壓，及時的調(diào)整降壓藥物，保持血壓的穩(wěn)定。意見建議：高血壓患者需要按時口服降壓藥物，不能隨意停藥。飲食方面需要低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量不超過6克，戒煙戒酒。避免情緒激動，避免劇烈運動，避免暴飲暴食，不要熬夜。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-07-01 2204次

• 高血壓患者應(yīng)注意什么
  病情分析：高血壓患者飲食上要注意低鈉高鉀飲食，做飯時要少放鹽，也要少放含鈉鹽的調(diào)味品，包括醬油，大醬。同時也要少吃含鹽高的加工食品，例如咸菜，腌制品等。意見建議：同時在生活中高血壓患者也要注意不吸煙，限制飲酒，最好不飲酒，清淡飲食，控制熱量攝入，控制體重，保持適當(dāng)?shù)倪\動。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-20 1802次

• 高血壓應(yīng)注意些什么
  高血壓患者要注意飲食調(diào)理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒有明顯的癥狀，最常見的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現(xiàn)視力模糊，鼻出血等較嚴重的癥狀。如果突然發(fā)
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-17 1233次

• 高血壓的人應(yīng)注意什么
  一、及時服藥保持情緒穩(wěn)定。家人要做好高血壓患者的思想工作，安慰病人別緊張，臥床休息并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。高血壓患者的血壓若沒有得到有效的控制，在突發(fā)事件中患者的血壓突然升高，并且伴有惡心、劇烈頭痛、心慌、嘔吐，甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。二、發(fā)病要冷靜處理。在日常生活中高
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 428次