想要增強(qiáng)免疫力，需要從幾個(gè)方面入手：
首先要從飲食方面進(jìn)行入手，營(yíng)養(yǎng)要均衡一些，千萬(wàn)不能有挑食的習(xí)慣，而且需要多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，尤其可以避免一些感冒的情況發(fā)生。
再來(lái)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也就是體育鍛煉，對(duì)于加強(qiáng)免疫力，效果是比較好的，比如游泳，慢跑，登山都是比較好的運(yùn)動(dòng)。
如果存在一些免疫力低下的情況，要去醫(yī)院做一下全面的檢查。如果存在一些基礎(chǔ)性的疾病，要針對(duì)于基礎(chǔ)性的疾病來(lái)進(jìn)行治療，而且不能喝酒，不能吸煙，不能熬夜，要注意休息，對(duì)于增強(qiáng)免疫力也是特別重要的。
此外，也可以口服一些免疫增強(qiáng)劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理的治療，比如可以采用一些中成類的藥物，像一些玉屏風(fēng)顆粒，對(duì)于增強(qiáng)免疫力也是具有療效的。
以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
