<sup id="scpux"></sup>

    產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理

    00:00
    01:20

    醫(yī)生主講實錄

    生完孩子之后出現(xiàn)了腰痛,有可能是懷孕的過程當中就已經(jīng)出現(xiàn)了,長時間的懷孕會容易引起腰椎間盤突出癥,導致腰肌勞損,在生孩子的時候由于腰部進行麻醉也有可能會出現(xiàn)腰痛,生完孩子之后由于長時間做月子,并且姿勢不正確或者過度受涼也會引起腰痛。

    首先,一定要積極得注意休息,多睡硬板床,不能睡軟床,加強保暖,避免受涼,端正腰部姿勢,不管坐著,站著,還是行走最好都要像軍人一樣定時改變姿勢,也就是說一個姿勢不能時間太長,適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法以及燕子飛等等,可以腰圍固定,臥床休息的時候拿下來,如果沒有明顯的神經(jīng)癥狀,可以適當?shù)倪M行推拿按摩,針灸理療。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      欧美一级A黄片 | 色综合999 | 色人阁第四色在线碰 | 国产伦理久久精品久久久久 | 黄片视频免费看 | 中国黄色A片 | 亚洲成人网站在线播放 | 红桃视频波多野结衣 | 亚洲欧美日韩豆花 | 色色色色色综合 |