<sup id="scpux"></sup>

    妙手醫(yī)生精選

    跟腱斷裂治療后可以做哪些運(yùn)動(dòng)

    00:00
    01:16

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    在跟腱斷裂后,進(jìn)行及時(shí)的治療,可以早期的恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能,早期進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以對(duì)跟腱斷裂的恢復(fù)起一定積極的作用。首先患者可以進(jìn)行慢跑或者走步的運(yùn)動(dòng),這類運(yùn)動(dòng)對(duì)于增加踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,鍛煉小腿后側(cè)肌群的力量,增強(qiáng)跟腱的韌性、長(zhǎng)度等都有一定的幫助。

    其次,患者還可以進(jìn)行游泳的鍛煉。游泳由于使患者在水中,踝關(guān)節(jié)不受重力的影響,而且由于水中流體力學(xué)的因素,可以很好的伸展踝關(guān)節(jié),減輕踝關(guān)節(jié)的阻力,對(duì)于跟腱的恢復(fù)性鍛煉是有很大的幫助的。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产女人18水真多18精品一级做 | 性感美女啪啪视频 | 大鸡吧操我视频 | 亚洲精品久久久日产欧美蜜桃 | 欧美中文字 | 精品中日韩无码 | 精品91| 天天噜日日噜 | 色在线视频| 人人看人人射 |