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    月經(jīng)期間怎么吃都不會(huì)胖嗎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    女性在月經(jīng)來(lái)潮期間怎么吃都不會(huì)胖,這是假的。

    因?yàn)樵谠陆?jīng)期本身胃腸道的蠕動(dòng)就會(huì)減慢,消化吸收功能就會(huì)下降,如果這時(shí)吃太多油膩食物,或者是高蛋白類的食物,那就可能會(huì)影響胃腸道的進(jìn)一步蠕動(dòng),而導(dǎo)致積食表現(xiàn)。同時(shí)長(zhǎng)期這樣反復(fù)的吃大量食物,雖然是在月經(jīng)期,仍然可能會(huì)導(dǎo)致脂肪沉積,而引起發(fā)胖表現(xiàn)。

    所以在月經(jīng)期仍然需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常易詈貌灰赃^多油膩食物,也不要吃辛辣、刺激的食物,而應(yīng)該清淡飲食為主,以免導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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