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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個不健康的生活方式，導(dǎo)致的疾病，當(dāng)然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關(guān)系。那么我們?nèi)藶樯夏芸刂频囊蛩?，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關(guān)系。所以高血脂的人，應(yīng)該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當(dāng)然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內(nèi)臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進(jìn)一步地下降。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6991次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 13017次

• 高血脂要注意些什么？
  對于存在高血脂的患者，平日里一定要注意低鹽低脂的飲食，不要吃肥肉以及動物的內(nèi)臟。除此之外，對于一些熏醬、腌制、油炸的食品也要盡量不去食用，建議患者在飲食當(dāng)中要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，注意營養(yǎng)均衡豐富，這樣才有助于更好的降低血脂。對于高血脂的患者，還要注意進(jìn)一步檢查一下腹部彩超，明確目前是否存在脂肪肝以及可以進(jìn)一步的化驗肝功能看一看目前高脂血癥有沒有導(dǎo)致患者轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)異常，對于血脂較高的患者要注意口服相關(guān)的降脂藥物。高血脂本身就是動脈粥樣硬化的高危因素，所以說要將其控制達(dá)標(biāo)。
  語音時長 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-28 2029次

• 高血脂要注意些什么
  出現(xiàn)了高血脂的患者，首先應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活方式。飲食上應(yīng)該以低脂、低糖、低油飲食為主，需要限制膽固醇的攝入。比如說不能吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品，以及不能吃魷魚、魚籽之類的含膽固醇比較高的食品等。患者平素也應(yīng)該增加新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧的攝取等，對控制患者的血脂水平都是非常有幫助的?；颊呷羰峭瑫r有糖尿病的話，也應(yīng)該限制糖分的攝入，控制好血糖。患者平素的話也應(yīng)該戒煙限酒，或者是最好應(yīng)該戒煙，參加體育鍛煉，控制好體重，保持一個平穩(wěn)樂觀的心態(tài)，作息規(guī)律，不要熬夜。另外，也應(yīng)該及時到醫(yī)院就診查找原因，并進(jìn)行積極的干預(yù)治療。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-02 1862次

• 高血脂要注意些什么？
  病情分析：高血脂癥的患者在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃高脂肪，高膽固醇以及過于油膩的食物。避免吸煙飲酒。意見建議：高血脂的患者建議多做一些戶外運動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球等等。嚴(yán)重高血脂癥需要規(guī)范口服降血脂藥物來進(jìn)行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-20 1402次

• 高血脂要注意些什么
  病情分析：一般患有高血脂癥的患者是需要通過改善生活方式來治療的，一定要注意飲食和運動的調(diào)理，平時要進(jìn)行運動控制體重，如果是肥胖者那么就需要進(jìn)行減肥，在飲食上要多注意避免吃一些高脂肪高膽固醇的食物。意見建議：建議患者平時多吃一些清淡的飲食，避免吃動物內(nèi)臟以及肥肉，油炸煎炸等食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多食用一些降脂的食物。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1201次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發(fā)性高脂血癥和繼發(fā)性高脂血癥。高脂血癥要根據(jù)實際血脂升高的情況以及患者的個人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-12 1998次

• 高血脂要注意些什么
  高血脂會誘發(fā)很多并發(fā)癥，比如冠心病，腦動脈粥樣硬化，心肌梗死，腦栓塞，所以要積極的治療高血脂的早期癥狀，日常生活中要注意保持作息的規(guī)律，不要熬夜，避免煙酒的刺激，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，避免長期缺乏鍛煉，低鹽低脂飲食。平常可以多吃富含維生素C
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-20 0次