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• 怎樣減肥快又不反彈

  減肥是生活方式的長(zhǎng)期堅(jiān)持，需要有一定毅力，過快的減肥容易出現(xiàn)反彈，所以快速的減肥是不科學(xué)的也是不提倡的。脂肪過多、體重過大容易導(dǎo)致心血管的疾病，包括患中風(fēng)疾病的幾率明顯增加，所以需要做減肥運(yùn)動(dòng)減少疾病發(fā)生。疾病的發(fā)生一般是不健康的生活導(dǎo)致的，所以減肥的時(shí)候提倡健康的生活方式，包括科學(xué)的飲食控制，要保證攝入適當(dāng)?shù)臒崃?，同時(shí)保證攝入充足的維生素和礦物質(zhì)，做到低熱量、低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食控制，同時(shí)要適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，這才是科學(xué)減肥的方法。保持長(zhǎng)期的飲食控制和規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)為前提，必要時(shí)輔助藥物的治療，甚至通過科學(xué)的手術(shù)，都有助于減肥的成功?？傊疁p肥是長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)強(qiáng)和頑強(qiáng)的毅力來保持終身，這樣才能擁有健康的體魄。

  

  01:35
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6678次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 7108次

• 針灸減肥可以瘦嗎
  針灸減肥是治療肥胖疾病一種常用的治療方法，療效比較不錯(cuò)，而且副作用比較少，很多患者都能夠認(rèn)可這種治療方法。通過針灸減肥，確實(shí)是能夠起到瘦身的目的。針灸減肥其治療的主要的原則就是健脾祛濕，通過提高脾胃的代謝機(jī)能，促進(jìn)人體水濕的代謝，從而達(dá)到瘦身的目的，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肥胖體質(zhì)的患者多屬于痰濕有直接的關(guān)系，其治療大的原則就是通過針刺健脾祛濕的穴位來達(dá)到健脾的效果，從而可以起到非常好的瘦身的作用，因此對(duì)一些肥胖體質(zhì)的患者通過普通針刺，能夠起到非常好的減肥的效果，它主要是通過針灸調(diào)理肥胖體質(zhì)，從而達(dá)到減肥的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-15 4383次

• 怎樣針灸減肥
  在臨床上具體應(yīng)該如何進(jìn)行針灸減肥，大致有以下幾個(gè)方面：1.選擇針灸減肥治療，主要是通過針灸刺激人體的穴位，從而促進(jìn)脂肪燃燒，以及控制食欲減少進(jìn)食，消耗脂肪從而達(dá)到減肥的效果。2.根據(jù)患者的情況，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行針灸治療，比如可以選擇中脘穴，太沖穴，天樞穴，曲池穴，陰陵泉穴，豐隆穴，歸來穴，下脘穴，上脘穴，中極穴以及足三里穴，三陰交穴等穴位進(jìn)行治療。3.在針灸減肥的同時(shí)，也應(yīng)該配合良好的體育鍛煉，包括游泳、慢跑。同時(shí)也應(yīng)該控制飲食，應(yīng)該以清淡飲食為主，多吃新鮮綠色的蔬菜，少吃油膩的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-28 3987次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  病情分析：針灸減肥想要瘦的快，首先要堅(jiān)持按療程針灸，然后配合按摩和艾灸等方法共同治療，可以有效的促進(jìn)身體的代謝功能，加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)脂肪的分解。意見建議：避免盲目的采取針灸減肥，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查身體，根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行針灸，針灸前做好消毒工作，做完針灸后注意保暖，針灸部位短時(shí)間內(nèi)不要沾水。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-23 1501次

• 針灸減肥快嗎
  病情分析：針灸減肥不是特別快，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持針灸，針灸屬于一種中醫(yī)療法，減肥大概需要一個(gè)月至三個(gè)月左右的時(shí)間才會(huì)有效果，具體時(shí)間還跟每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。意見建議：針灸減肥避免中途私自停針，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，按療程針灸，平時(shí)還要嚴(yán)格控制好飲食，盡量少吃油炸類的食品，不建議一次飲食吃得過飽。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-25 1201次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  在臨床上針灸減肥具體怎樣瘦的快，有以下幾個(gè)方面：1.針灸減肥具體的方法有很多，不局限于針刺和艾灸兩種形式，也可以選擇電針，埋針，埋線以及進(jìn)行小針刀等治療。2.在進(jìn)行針灸減肥期間，應(yīng)該嚴(yán)格地控制飲食，主要是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和粗糧，避免吃過于油膩的食物以及肥甘厚味的大肉類食物。3.同時(shí)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 421次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  針灸減肥一般可以配合加強(qiáng)飲食管理、適當(dāng)鍛煉、抽脂術(shù)、冷凍溶脂、注射肉毒素等方法瘦的比較快，減肥期間需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、加強(qiáng)飲食管理：針灸減肥過程中，平時(shí)要以清淡易消化的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-12 0次