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    醫(yī)生主講實錄

    在日常生活中,便秘患者當然可以吃玉米,因為玉米含有大量的纖維素,能夠刺激胃腸蠕動,使大便軟化,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定的幫助。

    除此以外,便秘患者也要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因為同樣可以潤滑腸道,軟化大便,促進胃腸蠕動,緩解便秘的臨床癥狀,對于便秘患者,還建議多喝水,多運動,特別是早上空腹喝一杯白開水或者是蜂蜜水,有利于便秘癥狀的緩解,還要建議患者避免吃太多辛辣、刺激飲食,避免暴飲暴食,避免熬夜,避免過度勞累。

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