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• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 3335次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時間的不規(guī)律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產(chǎn)生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 38811次

• 導致失眠的原因
  第1種原因，是心理因素，這也是導致失眠非常常見的原因，如果患者過度的焦慮、緊張、抑郁是可以出現(xiàn)失眠的，心理壓力比較大的患者睡眠質(zhì)量通常是比較差的，所以患者一定要有平穩(wěn)的心境，不要過于的焦慮、緊張，必要時需要心理科就診。第2種原因，要注意中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂，比如老年人隨著年齡增長中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺水平下調(diào)可以引起失眠。除此之外，如果患者長期喝酒導致酒精中毒或者是經(jīng)常出差變換睡眠環(huán)境，也是引起失眠的原因。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-30 1793次

• 什么原因?qū)е履贻p人失眠
  一，生存壓力不解除，考試前期過度學習，應(yīng)激性生活事件，搬遷及過度疲勞等，使人產(chǎn)生緊張、焦慮、擔憂、抑郁心境以及過度興奮等情緒導致失眠。二，心情情緒不穩(wěn)定，相思、離別，不良生活事件的刺激均可造成睡眠障礙。三，作息時間不規(guī)律，晚上應(yīng)酬和熬夜加班，在辦公桌和電腦前過夜，喝咖啡提神等作息時間不規(guī)律，夜生活豐富，包括娛樂、聚餐等原因晚睡，致使睡眠時間減少，長時間不規(guī)律作息易出現(xiàn)失眠。四，生活習慣不健康，經(jīng)常喝茶，喝咖啡，用餐時飲用可樂，巧克力等含咖啡因成分的食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，精神興奮，睡意減少。香煙中的尼古丁也刺激神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重妨礙睡眠時的呼吸。
  語音時長 1:24”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-05 4013次

• 失眠是什么原因?qū)е碌?/div>

  失眠多數(shù)情況是由于精神壓力過大導致的，當然也可能跟生活習慣、飲食習慣等有很大的關(guān)系。建議患者平時要注意飲食的合理搭配，避免食用太過油膩刺激的食物，多吃蔬菜水果，還要保持良好的心態(tài)，并且可以多出去散散心，還可以多參加一些體育活動來增強體質(zhì)。

  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 1701次

• 失眠是什么原因?qū)е碌?/div>

  病情分析：失眠是由多種原因?qū)е碌?，看你是身體機能出現(xiàn)了問題，還是心理因素等方面的原因?qū)е碌?。意見建議：建議去醫(yī)院進診治，查出明確原因，然后進行綜合性的治療，如果是心理方面造成，你要積極進行心理疏導，放松心情，如果是身體出現(xiàn)了問題，要在醫(yī)生的指導下進行用藥。

  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-02 2102次

• 導致失眠原因
  導致失眠原因是心理因素、軀體因素、環(huán)境因素、藥物因素等。1、心理因素，這是導致失眠的主要原因，各種類型的精神性疾病，常伴有失眠表現(xiàn)。正常人在受到情緒困擾或者面對心理壓力時，也會出現(xiàn)失眠。2、軀體因素，常常是由于軀體不適或者疾病困擾導致失眠，如軀體疾病造成的劇烈咳嗽、呼吸困難、疼痛、嘔吐、心悸、哮喘、
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 2210次

• 失眠是什么原因引起的
  失眠在中醫(yī)里稱之為不寐，以不能獲得正常睡眠為主要特征的一類病癥。引起失眠的原因有情志所傷，飲食不節(jié)，勞逸失調(diào)，久病體虛等，這些因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和，陰陽失調(diào)，導致失眠。由于工作壓力或情緒緊張導致的失眠，患者可以采用一些非藥物治療的方法，可通過放松心情或者適當?shù)倪\動來改善失眠的狀況；非藥物治
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-22 16028次